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30. 停、觉察、秒迁

30. 停、觉察、秒迁

作者: 那抹阳光_f97f | 来源:发表于2019-05-05 07:32 被阅读0次

准备参加成长小组第二次线下,早上起来看到群里说出现王群的突发事件今天要取消,时间需要重新调整。

昨天晚上到2点才睡,我起床喊了成功宣言,感觉还是很疲乏就继续睡一会儿,定个8:00起床的吃早饭的闹钟。

闹钟响了,我拿起手机,看到很多未接电话,小艳这个时候微信语音发过来说今天如约而至。我赶紧从床上爬起来,洗漱换衣服买早餐。

老公刚好也要去上班,我们一起打车去。老公他说有急事让司机先送他到店里,我不同意我说我时间来不及了,担心会迟到,让司机先送我过去之后再送他去。老公说那还得绕一圈,算了,他自己走过去。听到他这样说时,我有情绪了,也忍不住叨叨了几句,老公就听着也不说话,到了路口他就默默下车了。

我下车以后,我再想想他店离的也不远,送完我后要绕一圈再送他和他自己走过去的时间的差不多呀,是我自己脑子没有转过圈来,还在说老公,所以老公也挺无语的吧!

回想下好像这是我三阶段回来第一次忍不住对他有情绪,还叨叨他!突然觉得现在任性叨叨他会让我觉得有点别扭,模式改变后突然再回到以前的模式确实让自己挺别扭的。

反思自己没能够及时停、觉察、秒迁,又想到自己给他出了一张*牌。没能当下秒迁,庆幸的是事后迁善了,迁善后自己的内心舒畅很多。

发现自己也会越来越欣赏老公了,孩子也越来越喜欢爸爸了。

我一个人的改变影响着我们家庭关系也随着改变,这股能量虽无形但很强大!

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