武志红
这是“自由”主题下的第二单元，这一单元的主题是“让情绪流动”。
上一单元的课程中，我们讲到了高峰体验，还谈到了心流。高峰体验和心流，本质上是同一个东西，都是有什么东西在体内流动的体验。
流动，是极为根本的东西。接下来我们将用两个单元的篇幅，来谈谈各种流动，本单元先来谈谈情绪的流动。
一谈到情绪，相信很多人本能地会先想到负面情绪，像悲伤、愤怒、恐惧和内疚等等，这些东西都像是负能量，常常被视为该被丢弃的东西，当然我想我们心理学课的用户基本不会这样认为了。我们都知道，负面情绪和正面情绪一样是人性的重要组成部分，它们该被接纳。
说到接纳，我们头脑上也都懂，可怎样才叫接纳了呢？我觉得标志就是，在这个情绪上，你有了流动的体验，这些情绪能在你这里自由地流动了。
我们总讲接纳和觉知，而它们实现的标志，就是有流动在发生。
这也是我所理解的心理咨询产生了效果的标志。心理咨询，如果只是带来了认知上的改变，那还不够，甚至这可能是不真实的。心理咨询应该是在帮助来访者更好地去拥抱自己凝结的能量，也就是情结。
情结（complex），这个概念在荣格的分析心理学中具有十分重要的地位。荣格认为个人无意识的内容主要是情结，主要指的是个人无意识中，对造成意识干扰负责任的那部分无意识内容。
或者换句话说，情结是指带有个人无意识色彩的自发内容，通常是因为心灵伤害或巨痛造成。弗洛伊德说“梦是通往潜意识的忠实道路”，荣格则表示“情结是通往无意识的忠实道路”。
从临床的意义上来分析，情结大多属于心灵分裂的产物。创伤性的经验、情感困扰或道德冲突等等，都会导致某种情结的形成。弗洛伊德的俄底浦斯情结和阿德勒的自卑情结等，都是十分著名的例证。
荣格曾有这样一句名言：今天，人们似乎都知道人是有情结的，但是很少有人知道，情结也会拥有我们。拥有情结是正常的，每个人都会有自己的情结。
所以，对于情结我们应该，碰触它，觉知它，让它重归流动。心理咨询师要做到这一点，首先得处理好自己的体验，如果只是掌握了一堆理论和技能，还远不是一位卓越的咨询师。
本单元的调查是，你什么时候体验过情绪自由流动的感觉，那是怎样的？无论正面情绪或负面情绪都可以，也请你讲讲它们是怎么发生的。特别是，如果你以前是一位不能让情绪自由流动的人的话，这种改变是怎么发生的。
好，我们再来分享一首鲁米的诗：
让你的智慧保持炽热，
让你的泪水保持闪耀，那么
你的生命就会日新又新。
不要介意像小孩般爱哭。
推
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