我曾经给大家推荐过当下的力量这本书,有一次本书的作者创造一位抱怨婚姻不幸的女性说,你的丈夫这样对你,你对他那么恨,那为什么不能放下呢?你只要放下他对你做过的事,你就能够快乐,刚开始这位女性若有所思,但听到最后他突然大声说,我原谅他以后我干嘛呢?我原谅他以后我拥有什么呢?我不跟他较真的话,那我是谁呢?
觉其实想想自己生命中遭遇的那些困境,我们是否常常有意无意的在跟他们较劲呢?生活的苦难呢,就仿佛休止?
我们来看一个字觉察的觉上面是学习的学,下面是剑道的剑,谁会看见就叫做绝,你就能觉悟觉察。
常常很多人来找我询问关于心理和生活的问题,其实我觉得最好的解决办法是你真的学会看见自己的问题,在那里纠结的点在哪里,那你就能做到绝了。而且这个觉得能力一旦学会了,别人是永远都拿不走的。
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