觉

我曾经给大家推荐过当下的力量这本书，有一次本书的作者创造一位抱怨婚姻不幸的女性说，你的丈夫这样对你，你对他那么恨，那为什么不能放下呢？你只要放下他对你做过的事，你就能够快乐，刚开始这位女性若有所思，但听到最后他突然大声说，我原谅他以后我干嘛呢？我原谅他以后我拥有什么呢？我不跟他较真的话，那我是谁呢？

其实想想自己生命中遭遇的那些困境，我们是否常常有意无意的在跟他们较劲呢？生活的苦难呢，就仿佛休止？

我们来看一个字觉察的觉上面是学习的学，下面是剑道的剑，谁会看见就叫做绝，你就能觉悟觉察。

常常很多人来找我询问关于心理和生活的问题，其实我觉得最好的解决办法是你真的学会看见自己的问题，在那里纠结的点在哪里，那你就能做到绝了。而且这个觉得能力一旦学会了，别人是永远都拿不走的。