面对不如意的处境，也就是我们说的“逆境”之中，如果我们以一个受害者的姿态应对的话，是丝毫解决不了问题的，只会令境遇越来越糟。
这一点我深有感触，有句话说得好：“人倒霉的时候喝凉水都塞牙”。
当我们被一件事影响了心情，变得急躁愤怒的时候，这个时候做的决定或事情，往往会让我们后悔。
因为消极情绪会让不好的事件产生连锁反应，正如老话讲的：福不双至，祸不单行。
有一次我带儿子去北京参加一个学习，由于时间紧张，我们没有来得及吃早餐。在会场外，我们泡了两桶泡面。我吃完我的，催促儿子快点吃完。结果儿子一紧张，把方便面的汤洒在酒店的桌子上，弄脏了桌布。我立即上来情绪了，嘟囔着，边清理，边把方面便拿到会场旁边的一个临时舞台架子上。谁知架子上只是蒙了一层布，看上去像是实心的，其实布下面是个空架子，方面便刚放上去就和布一起掉到地上，方便面撒了一地，很多人都看着我们，简直糟透了。
大家都看过《人在囧途》吧，囧事来了，你挡都挡不住。
刚才我给儿子提起那次经历，给他解释“转念”的意思，既然发生那样的事情，我们再着急也解决不了问题，我们只能往好的方面想。比如，方便面全撒了，我们可以想，太好了，不用吃垃圾食品了。
一转念，就能杜绝后面更多悲催的事情发生。
深处不如意的状况中，比较消极的两种心态是：认输和对抗。
认输的心态是，我就是个倒霉蛋，这个世界就是这样不公平，不好的事情总是发生在我身上，抱怨指责不断。
对抗的心态是，生活你如此对我，我也没有什么好顾忌的了，采取一种以暴制暴的态度处理事情，结果一件小事情可以引发一件恶劣事情。
比如，路上开车出现剐蹭，平静的处理方法是，双方确定责任，打电话给保险公司就可以了。
但有的人就是要争争吵吵，拉拉扯扯，打的头破血流才肯罢休。
在悟纳合的课程里，很重要的一个环节就是锻炼我们修高速路的能力。所谓修高速路，就是学会转念，遇到事情，先深呼吸，接着对自己说：好事情！然后再想办法解决。
如果陷在情绪里，就会顺着思维惯性走向消极的道路，脑子里全是：为什么我总是这么倒霉这类的想法。
转念就是，我们不再顺着思维惯性走，而是调转车头，去寻找另外一条路。
当我们这样的能力具备的多了，我们就具备了“灵活”，出现任何状况，我们都会立即想出应对方案，脑袋里神经元路四通八达，就像高效的高速道路网，这个时候，我们就不会一条道走到黑了。
事件发生后，我们对这件事已经无能为力，无论怎样都不能在改变结果，我们可以改变的是，自己看待这件事的态度。
这件事本身无好坏之分，只有我们对它的反应有好坏之分。
我们可以改变我们的态度，这就是对待状况的第三种选择：我们为自己的反应负责任。
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