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昨晚要开家长会，学校订了盒饭。我头晕晕的，按照上次的经验，我坐在级组室等饭吃。
等到五点大多，还没有动静。我就拨通了一个同事的电话，同事很诧异:你怎么还没下来？
听到这句话，我立马有一种被抛弃感。心里立马升起了情绪:怎么你不叫我一声？平时我都是会叫你们的。
我带着这股情绪在楼下和她们相遇，因为身体也不太舒服，我的脸色不太好看，校长还向我打招呼。取完饭，在去小板凳的路上，我察觉自己的情绪，反问自己:如果我摆出这副情绪有用吗？对我们的关系有什么影响？讲到责任，别人没有责任一定要告诉我吃饭的时间，信息已经发到学校的群里，是我自己当时用旧有的模式在主导自己。
看到自己应该承担的责任，情绪已流走。很多时间都是“我以为”
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抱着突破自己，我加入了宁姐的“分享大咖群”。昨天是第一天使用，很多细节都还没有搞清楚，其中最重要的就是每天核对发朋友圈的数量。
说真的，我真的觉得很麻烦，这不很简单吗？每个人都做好自己的本分，然后晚上就发个汇报证明就好。
正当我觉得麻烦时，应老师的大刀砍向了宁姐。她说:时间最宝贵，花时间在统计上，就没有时间去创造了，神经病啊！好喜欢这句神经病！应老师说:现在不用花时间在这上面，抽查就好，默认派发礼物，如果刻意骗取礼物，得逞就是最大的惩罚，让她自己背负这个贪的业。
听到老师这番话，我很感动。这是多大的全然相信和支持啊！我感受到了别人对我无限的信任，我怎能不好好做好自己的本分呢？就算不检查，我也要承担自己的这份责任，因为这是对自己的负责任。虽然现在每到分享水果或者食物时，心里还带些一些不安，这就是我的功课。
感悟:这个世界可以很简单，各自相信就可以了。
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昨晚没睡好，因为头痛、发烧，常常起来喝水。记得薛丹分享过的一次经历，身体自有疗愈性。向静一老师学了手触、做了个案，现在的我已经懂得接纳自己身体的状态，包括这种不舒服。因为初三的课程比较紧，坚持上课，当我有那么一点不接纳时，身体就有反应了，情绪就上来了。当我调整为平静的接纳自己的发烧、头痛、那么上课时也没多辛苦。
这一次发烧、喉咙痛是一次很好的体验，让我更加察觉和接纳自己的身体。真的很感恩静一老师。
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看到群里有个小伙伴因为买一个锅的事情，纠结了近乎一个月，不就是一个锅吗？这不是很好笑吗？还没笑完就想到了我自己，之前我就是因为纠结去导师班还是朋友的婚礼，近乎一个月。可能别人的心态也是我这样，觉得当时的我很不可思议。
在这里明白了两点:
一、不要随意评论别人，因为我们没有和别人有共同的经历，我们理解不了别人的心路历程。
二、不要花时间在纠结上，做就做，不做就不做，既然决定做就不要后悔，怎样都不后悔，干脆一点。与其花时间在衡量纠结利弊，进行大量的编织，直接用行动去破除。
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一直想重听总结2017那节微课，下午终于听完。留意自己在听的过程中，很容易被微信影响，几次停顿下来看群里的信息。
此时，想到了应老师那句话:聚焦当下，想要一个什么样效果。这是我接下来要刻意练习的功课。
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