早睡早起。
固定的时间做固定的事情，比如早起打坐、大礼拜、诵经、看书；上班路上默背《心经》、《道德经》；一天养气；中午固定时间吃饭，固定时间睡觉；下班路上冥想；晚上固定时间晚饭，固定时间看书，站桩。
寺院里僧人的时间都是固定的，早课、三餐或两餐、晚课、出坡、大静，都是非常的有规律和固定。这样子有利于身心的宁静和适然，对于身心是一种非常自然而然的极简的应对。
大自然原本就是有秩序和规律的，日升日落，月圆月缺，潮起潮落，四季轮回。秩序是美的，而极简也是美的。
今天起要规律生活，像僧人一样去修行。
早睡早起。
固定的时间做固定的事情，比如早起打坐、大礼拜、诵经、看书；上班路上默背《心经》、《道德经》；一天养气；中午固定时间吃饭，固定时间睡觉；下班路上冥想；晚上固定时间晚饭，固定时间看书，站桩。
寺院里僧人的时间都是固定的，早课、三餐或两餐、晚课、出坡、大静，都是非常的有规律和固定。这样子有利于身心的宁静和适然，对于身心是一种非常自然而然的极简的应对。
大自然原本就是有秩序和规律的，日升日落，月圆月缺，潮起潮落，四季轮回。秩序是美的，而极简也是美的。
今天起要规律生活，像僧人一样去修行。
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本文标题：极简生活I规律生活是一种极简
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/osciwltx.html
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