极简生活是一种自控的快乐
——小野《极简力》
非常认同这个观点，极简生活之后，我每天都在体验这种快乐。
两年不买衣服
今天是两年不购衣计划施行的第300天，有人会说，没必要这样呀，女孩子想买就买何必委屈自己。其实，如果一件事情是委屈着去做，那肯定坚持不了这么久。不买衣服不仅是节约了金钱、时间和精力，更多的就是一种自控的快乐。
当你因为心情不好，时间无法打发，或者肆意放纵而去购买的衣服多半不是因为真正的需要而购买，而是为了买而买，这其实就是一种失控的行为。
失控状态下买回的物品往往是多余的物品，带来的也只是短暂而虚幻的快乐。
每天锻炼
坚持瑜伽一年半的时间，收获了体重下降，身材变化，状态变好，这些都是外在呈现，更重要每天都能与自己的身体对话，对自己有了自控力。
有一句话说得好：“连自己的身材都控制不了，又如何能控制人生”？
锻炼的是身体，控制的是心性。
每日一扔
每日一扔看起来很简单呀，事实上并非如此呢。我们举办的每日一的修习营，总是有人不能跟上节奏，也有很多人扔一件物品需要花掉很多时间去思考，去作激烈的思想斗争，扔东西和扔掉身上多余的脂肪一样，就是对自己所拥有物品（脂肪）的一个控制过程。
当你的东西多到你觉得心烦，多到给你带来困扰，就是物品的不可控了。
每日一扔，看起来扔掉的是物品，其实是对自有物品合理控制。
早睡
在我们的极简生活修习营，其中有一项是早睡，原想规定十点前睡觉，结果遭到一致反对，改成十一点前必须睡觉（可见早睡是许多人的难题），践行一段时间后，大家纷纷反应皮肤好了，状态好了，心情好了。
简书日更
当我不知不觉地因为推广极简生活开始写文章的时候，我就给自己定下了日更的目标。日更是目前为止我遇到的最难的挑战了，找不到灵感和写作题材的情况时有发生。正是因为有了极简生活的种种自控经历，我找到了内心的力量，到今天已经写下了79篇文章，累计7万多字。
不写完日更不开手机，这是我的极简原则，同样带给我自控的快乐。
前天与简友林林见面，她很开心地与我分享极简生活之后的变化：在她坚持瑜伽，坚持每天扔掉一样无用的物品之后，带来了一个她自己没有想到的生活习惯，以前不爱打扫的她，现在每天都会在上完瑜伽课后，把家里的地板清洁一遍，这种不知不觉的自控行为给她带来了极大的快乐和幸福感。
极简生活就是享受自控，享受自控的快乐。
我是简悦
我喜欢极简生活
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