本周开始实行计划的同时，并不断修改和完善计划，根据自己的实际情况增加或去除。本周完成情况还不错，但是要坚持。主要是用日事情和微习惯来进行日常计划和记录，觉得很好用，打算长期使用。

日事情

日事情来进行年度计划、月计划和每天计划，基本上每天的完成都很好，前一天晚上把第二天的大概计划都做好，早上起来后就有了大的方向，不会那么混乱。但是计划要根据实际情况来做，也要把突发情况都包含在内，在保证每天任务的同时也要留有足够的时间处理其他事务。

这周做了些不变的任务，如每周日要看百家讲坛，每天早上上班前要学习韩语和英语。不过本周的不变任务完成的不是很好，还需要加强。

每天的日志用来记录当天的完成情况，有助于日后翻查和更好的养成习惯。

微习惯

微习惯基本都完成的不错，用微习惯是为了养成良好的习惯，而不是特意才能为之。不过还是要继续坚持下去，长期才能看到效果。

需要解决的问题

早起：定的目标是6点，但是总是7点半才起来，之前想改为早上运动，然后把晚上大块时间空出来，但其实想一想，早上也可以有大块时间，而且效率更高，所以近期的主要目标就是养成早上6点前起床的好习惯，之后的最终目标是5点，这样早上就有3个小时的大块时间，可以解决更多重要的任务。

时间利用不充分：虽然跟之前比已经很好的利用时间了，但是其实还可以更充分，要做到用好每一分每一秒，不浪费。

怎样更有效率的做事：这是一直要探讨的问题，已经做的越来越好了，希望可以更好。这一年的任务很多，要合理安排，在保证质的同时一项一项去完成。

要继续坚持的

公众号：这周完成的很好并且超过预想，本来是打算近期先每周三篇，然后再慢慢增加。写公众号分享的同时，我自己也有很大提高，相信一年后的收获是巨大的。目前公众号的大致内容已经制定好了，中国韩国法律生活资讯、韩语原版书、韩语电影原声、读书笔记，要考虑怎么能写的更好。

读书：基本每天睡前都会看半小时，要保证每年大量的阅读，才能更好的提升自己。

仰卧起坐和plank：在保证每周三次30分钟以上运动的同时，每天的基本运动就是仰卧起坐和plank，慢慢增加力量练习，尽快完成马甲腹人鱼线计划。

学习：这个当然是一辈子的任务，活到老学到老，永远都不要停止学习。

要永无止境的提升自己，只有更好，没有最好。