内家强肾：男人不持久 男人太快怎么办？ 这6种方法帮助你解决

男人不持久 男人太快怎么办？ 这6种方法帮助你解决

性卝生卝活在爱情和婚姻中占有着非常重要的位置，性卝生卝活美好了，爱情才能够圆卝满，婚姻才能够持续下去。但是在性卝生卝活中我们总是会遇到很多的问题，这些问题阻碍着性卝生卝活的美好。很多的男人总是被性卝生卝活的时间所困扰，性卝生卝活中不能够持久，已经成为了男人的一个心病，那么如何才能够让男人在性卝生卝活中坚持更长的时间呢？这6种办法可以尝试一下。

1.性卝生卝活能够持久依靠的是男人的身卝体，所以一个健壮的身卝体对于男人来说是非常的重要的。男人要经常练习内家强肾，这样才能够保持健康的体魄。

2.适当的增加前卝戏的时间，这样就能够让女人更加的动卝情，女人达到愉悦的感觉所需的时间就会缩短，这样就间接的解决了男人不持久的问题。

3.很多的男人进行性卝生卝活的时候都是比较的匆忙的，快节奏的生活让性卝生卝活更加的不持久，所以在进行性卝生卝活的时候一定要预留充足的时间，这样才能够不紧迫。

4.要保持健康积极的心态，很多的男人在第一次进行性卝生卝活的时候比较的不如意，就给自己很大的心理压力，这样反而不利于下一次性卝生卝活的和谐。

5.性卝生卝活中懂得转移自己的注意力，在男人快要坚持不住的时候，如果男人可以转移注意力的话，那么就可以适当的增加性卝生卝活的时间的。

6.进行性卝生卝活的时候，男人和女人的呼吸会加快，但是过于快速的呼吸是不利于性卝生卝活的进行的，放慢呼吸节奏有利于降低心率，这样才能够保持更长时间的性兴卝奋。

一个男人的性能力不足，找卝女人也是自取其辱。

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