幼年的睡眠习惯足以影响人类一生的心理和生理健康，想要让孩子从小有充足的安全感，又有足够的独立性和自理能力，那么孩子应不应该跟父母同床睡这个问题你应该要认真对待。
你知道小孩跟家长一起睡也有利与弊吗？
有利的地方在于 ↓
无论孩子是睡着还是清醒的，一起睡能让家长持续不断地给予孩子照顾，这种亲密感是孩子最喜欢的，有些家长也乐在其中。
一旦夜里孩子出现什么状况，家长都能第一时间给予关照。
家长在夜里不用起床就能应对孩子的哭闹。
家长和孩子能拥有更多相处时间。
如果孩子的睡眠质量比较差，一起睡能让孩子与家长都睡得好。
弊端在于 ↓
有可能增加婴儿猝死的风险。
如果孩子夜里躁动不安，家长就睡不好。
如果孩子导致夫妻分房睡，则可能导致家庭不和睦。
孩子与家长的睡眠周期不重合。
家长每晚的入睡时间会大大延迟，个人生活几乎全被孩子占据，即使有紧急情况要外出，也无法请保姆看管孩子。
一起睡可能引发的睡眠问题会比一般睡眠问题更难矫正。
家长几乎没有隐私可言。
什么时候和孩子分床睡最合适
关于何时应该让孩子与家长分开睡这个问题，除非经济条件或房子面积不允许，否则应该在孩子满3岁前就让他一个人睡。
孩子越大，纠正他们的睡眠习惯就越困难
分开睡的时间越早，执行起来就越容易。
6个月左右时分开睡，孩子不会有太大反应；到了1周岁，孩子已经习惯和父母一起睡了，如果此时分开，他的适应性就不如6个月时那么好；到了3周岁的孩子就会拒绝分开睡，想要说服他就难得多了。
如果孩子到了学龄前还跟家长一起睡，他会觉得很尴尬甚至羞愧，因为同龄伙伴们都自己睡了，只有他不是。
家长们要记住：孩子越大，纠正他们的睡眠习惯就越困难。因为随着孩子慢慢长大，家长想要违反他们的意愿硬着来的难度越来越大。
“分床不分房”的缓冲期办法
在分开睡之前留一段缓冲期，先“分床不分房”，再“分床又分房”。
实施起来比较可行的方法是，家长与孩子都睡到孩子的卧室里，孩子睡自己的床，家长再铺一张床，久而久之孩子就会习惯睡在自己房间、自己的床上。
家长等孩子入睡后可以试着离开，一开始离开的时间短一点，然后逐渐延长，最后帮孩子养成自己入睡的习惯。
当然，进度取决于孩子的具体情况。
孩子的性格与年龄是比较关键的决定因素，包括孩子的敏感度、沟通能力、遵守规则的程度和积极性，家长不要急于求成。
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