《早起的奇迹》——我只拿我需要的，我只根据自己的实际情况去做，去改变，去坚持……
关于读书，首先想到的是这样的两句话：
1、尽信书，不如无书。
2、余好读书，不求甚解，独观其大略。
还有我自己说的第三句：
读书，我们只根据自己的需求，拿到自己想要的就可以了。
其实并不一定所有的书，都适合所有的人去读，也并不一定所有的书所有人都可以读明白，更不是所有的书都是完全正确的，书上的内容也一样。
哲学上说：去其糟粕，取其精华。
读书也是一样。
最近读了一本叫《早起的奇迹》的电子书，一目十行，独观大略的浏览了一遍。这本书讲了早起的好处，和早起的程序，有些人反感于这本书浓厚的鸡汤味。
是不是毒鸡汤，咱不在此处讨论。我只挑鸡汤里面的鸡肉和骨头啃。
我只拿我需要的，我需要养成早起的好习惯，有效的建立早起的某种自动化的程序。
书中提到了早起需要做的几件事情，我觉得我们不用去照搬，而是需要根据自己的实际情况来进行，适合于我们的，就搬过来用，不适合于我们的，修改成适合我们的模式，再去做。
我不知道，也无法科学的论证早起是否适合所有人，但早起的行为习惯模式是完全可以借鉴的，通过早起，确实可以提高我们的效率，从某种意义讲更可以提升我们的自信心。
顺便提一下，我所表达的内容只是对我而言比较有启发的，并不一定完全适合于所有人，仅供参考。另外，我所写的不是读书稿、拆书稿，也并不是传统意义上的读后感。具体是什么？我本人似乎也说不清楚。但确实是我读这本书时，最真实的思考。
这本书给予我有启发的地方有：
1、每天开始读书前，先问问自己为什么要读这本书？你想从中获得什么？阅读过程中始终记住这两个问题。
（读《早起的奇迹》这本书是源于一份好奇，早起可以创造什么奇迹？早起怎么样创造奇迹？如何能让自己更好的实现早起？带着这样的问题，打开手机，阅读此书。为什么用手机而不是纸质版的书，因为我想先了解，大概的浏览一遍，再来决定是否购买纸质书。也就是说电子浏览只是一种筛选书籍的手段。）
2、无论你写什么，每一个字都是一种疗愈， 而这种疗愈不需要花钱。
（这本文字是关于书中提到的晨间日记。这个根据自己的实际情况来定，如果早上时间安排的井然有序，而且比较充裕，可以进行深入的书写。如果不那么充裕，可以简单规划一下这一天的日程安排，然后晚上临睡之前进行复盘打卡，查看完成情况，以及有哪些需要改进的地方。做到日日新。）
3、每天写日记可以让你集中精力注意自己取得成功的地方和应该感恩的事情，以及你发誓明天会做得更出色的事情。你每天都将学会接纳自己的经历，为自己取得的进步感到自豪，更理智地庆祝自己的成就。
（重点：集中注意力，自己取得的成功和感恩。这让我想到了积极心理学技术中提到的两种关于书写的技术——《感恩日记》和《每天都三件好事》。这个对于简书来讲，完全可以拿来日更新。）
4、克服拖延症，提高生产力，并且实现最大化的有效策略之一就是，每天首先做最重要或最困难的事情。
（这个可以选择性使用，我在想如果早上做最难的事情，做成了自然会有一天的好心情，效率也会提高。但如果没做成，或者耗费太多的精力，也会影响这一天的状态。）
5、“神奇的早起”的目标主要是让你“带着目标”醒来，将早起的好处运用到个人发展。在早晨，你具体进行什么活动并不重要，只要你所做的事情具有前瞻性，能够帮助你提升自我、改变人生即可。
（这段话到是说的很中肯。无须完全照搬，只有对这一天的活动有所帮助。什么样的形式？什么样的习惯？并不重要。
更为重要的一点是：带着目标醒来。这是一种驱动力。）
以上五条是我摘自《早起的奇迹》，然后根据自己的情况，我制定了属于自己的早起计划，仅供各位参考。
1、五点半起床，完成洗漱等日常活动。
2、进行十到二十分钟的冥想。
3、晨间日记。安排一天的日程，工作计划、学习计划等。
4、晨练五禽戏。保持健康好习惯。
5、五分钟微整理。每天整理五分钟。
6、早餐及卫生清理。
7、同时利用喜马拉雅、千聊、CCTALK等APP，听早课，进行早间学习。
这样每一天清晨，都过得很充实，也很有意义，我相信长期坚持，一定会实现由量变到质变的飞跃.
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