4月24日开始第一次运动，25日运动了一天，29日运动一天，从一次只能跑三百米到一次能跑一公里，一点点的在进步。
4月走路加跑步一共运动了7.76公里，后面计划是可以不间断跑完三公里，然后保持平衡，现在先是习惯跑一公里，让身体适应跑一公里后，再往上升。
对我而言，跑步是一个和自己心理作斗争的过程，没开始的时候全身的细胞都在抗拒，身心都在暗示着自己，今天要不不跑了，还没跑腿就累了，跑起来绝对是更累了，和心理做完斗争之后，迈开腿开始跑，跑了一两百米就觉得有点累，又挣扎了一会，脑子里有两个自己，一个在叫嚣着自己很累，要赶紧停下来，一个在说再跑一会，一边挣扎想停下。
每次都是一次次的心理挣扎，又一次一次的暗示着再跑一会，再跑一会儿，对于一个从来不喜欢出汗从来不运动的人而言，每一次比上一次跨多一步都是进步，都是值得骄傲的过程。
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本文标题：2022年运动目标跑步100公里
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