原生家庭和解

我们自以为我们都是猎人，实际上我们都是猎物，带着原生家庭的味道，来引诱外界用相似的方式来对待和伤害我们。

——李永老师 原生家庭课程笔记1980—1180

图/M老师

1、解决原生家庭的问题只有一条路：和解

共生的情况下，父母的离开会造成抑郁情绪。

关系很差的时候，父母离开也会造成抑郁情绪。

（例如，yuan同事，父母离异，父母重新组建家庭，自己跟着姑姑和奶奶长大，父亲再婚也过不好，酗酒，问她要钱。他和父亲的关系一直很差，前几年，他的父亲因肝病过世，她作为女儿，病危时只是去看看父亲，始终不原谅父亲，没有和父亲和解。父亲过世让她陷入困境）

这个现象就像拳击一样，沙袋在的时候，我们打出去一拳，沙袋能够缷掉我们的力量，沙袋不在的时候，这股力量就会反噬我们自己。

我们对原生家庭的恨，当父母在的时候，我们有这个客体，可以承载，没有了这个客体就会反噬到我们自己身上。

2、原生家庭和解的目的是活出自己。并不是让关系变得很好。

当你活出自己，自己有能量、有资格、有权利做些事情，而不是逃避。

原生家庭逃不掉。

远嫁是一场豪赌。

咨询中见到的很多事实是：原生家庭不好的女孩，远嫁之后，最终的结局是离开新生家庭，返回原生家庭，继续疗愈自己。

原因是潜意识中的情结，我们会被这个情结所掌控，所操控，很多道理都明白，却过不去心中的一道坎。

3、如何和解？和解不是在现实层面，而是在潜意识层面。

我们每个人对原生家庭都有呈现的一个印记。

大脑潜意识的能量是无穷的，远远大于有意识。

只要你相信，一切都可以改变。

我们在原生家庭里得到过什么，经历过什么，无论你在家庭中怎么被忽视，怎么不被待见，我们今天长大成人，我们有资格、有权利、有能力过好自己的一生。

我们每个人都有自我超越、自我实现的驱动。

图/M老师

案例1：

女主半小时给男朋友打十几个电话，男朋友不接，说她很陌生，很害怕。

女生：我就想让你看见我讨厌的样子。

借助O卡，女主的潜意识呈现：原生家庭中形成一个小孩，不被外界回应的时候，这个小孩就焦虑了，就没有安全感。

原本不是这个样子的生活，也被你的焦虑影响、塑造成这个样子。

哪个男人能经受得了这样的折腾？

因为小时候得到妈妈的关注、认可、陪伴、支持太少，潜意识中不认同你的妈妈，不认同你的女性身份。

原生家庭最大的伤害不是你的性格，你的行为，而是你对性别的不认同。

小时候被嫌弃，不喜欢被嫌弃的那个内在小孩，长大后也不会接纳自己，不会爱自己，

一朝被蛇咬，十年怕井绳。一旦你的潜意识形成这样的一个模式，你就会被外界扰动。

我们的原生家庭是如何影响我们的亲密关系的？

如果儿时的我们不被看到，不被父母爱和包容，我们的内在就会有一个不值得的小孩，长大之后，我们的内在就会去补偿——证明我们是值得被爱的。

所以，面对每一份关系的时候，我们都会掏心掏肺地付出，我们付出的时候，我们都在证明自己值得被爱。

对方看到了，对方开始正向呵护我们，关爱我们，这个时候我们的内在小孩就开始启动了：我们不值得被爱。

所以我们会通过各种各样的方法找证据，所谓的“作”，来证明对方是爱我们的。

在女人不断考验的过程中，终于有一天，男人承受不住了，说：我不爱你了。

那一刻，你的心就突然静下来了，原来果真如此，我明明感觉到我不值得被爱，所以你不爱我，你亲口说出来了。

为什么我们一而再再而三地挫败，这就是潜意识的模式。

案例2：

老师：我现在就想让他来哄哄我，如果一直联系不到他，我该怎么办？今天怎么办？明天、后天怎么办？我百爪挠心，真的很难受，如何去缓解我这个情绪？

如果你的朋友在直播间的话，我会建议他骂你一顿，狠狠的骂你一顿，像你的父母小时候骂你一样，让你感受到被嫌弃，你就不吭声了，你自己忍耐了。

这样的结果是你想要的吗？

不是，我想让他温暖我。

可能吗？就像你儿时的时候，你仰望父母，渴望父母的关注的时候，可能吗？没有。

这种创伤就决定你不会采用让他爱你的方式来爱你。

我们自以为我们都是猎人，实际上我们都是猎物，带着原生家庭的味道，来引诱外界用相似的方式来对待我们和伤害我们。

你的问题不是这一次和男朋友怎样互动，问题不是采用什么方式来平复这次的情绪，你的问题是疗愈原生家庭的创伤，你要活得像个女人，让你内心的爱能够滋养自己，同时能够滋养你身边的人，这才是最重要的。

联系老师，心理咨询，学习原生家庭疗愈，不要再折磨自己，也不要再折磨别人了。否则找一个不行，再找一个，还不行。

O卡不神奇，神奇的是，我们会把我们的潜意识投射到画面的场景之中。

孩子在画面中不哭不闹。

我们成人要有抱持孩子的能力，孩子今天闭口了，可能他这一生就失去了表达的能力，无法表达自己的情绪。

“闭嘴！”

叙情障碍，就是儿时被父母剥夺了表达情绪的机会，继而丧失了表达情绪的能力，进而丧失了表达的资格，一旦丧失了表达的资格，就产生了叙情障碍，即使有情绪也说不出来，只能忍受，只能默默承受，只能不断攻击自己，直至抑郁。

案例3：

4岁离开父母，姑妈养。

黑色的大树——小时候遭遇性创伤，害怕男人，夫妻生活不好，离婚。

路灯——心中太多黑暗，需要被照亮。

天使头像——希望像天使一样给别人带来快乐，实际上内心很悲伤、压抑。

我们曾经经历的这些创伤，都在潜意识里储存着。在生命的历程中，也许会被激发，也可能不被激发。但是他从来没有消失过。

男人的烟、酒、做的事情，都会留在精子的DNA里。

我们受的创伤被刻在受精卵的DNA里。

我们被催眠的时候可以回溯到我们在母亲的子宫里。

从受精卵开始，你所经历的那些创伤都被刻在潜意识里。

关于我们的创伤有两个一定要去疗愈：

1）死亡：

分离创伤也会激发我们的死亡恐惧，被赶出家门也会造成死亡恐惧。

2）性创伤：

这两个创伤会扭曲我们的人格，简单来说，就是让我们和正常人有很大的差别。

什么是人格？简单来说，我是谁，就是我们的人格。

人格就像钻石一样，有很多的切面，在生活之中，我们能够自由地切换。

人格的扭曲，换句话说就是钻石没有亮度了。

如果是人格障碍的话，这个钻石就碎裂了。

我们无论经历过什么，当我们的内心愿意去留意的时候，一切都是可以疗愈的。

这个改变不是意识层面的，是潜意识层面的。

原生家庭为我们不如意的现状背了锅，如果你的今天足够的好，你会感激你的过去，你会感谢你的原生家庭，无论曾经遭受过多大的磨难。我们看很多名人传记的时候，我们会发现他们的命运比我们还悲惨，他们可以把自己悲惨的童年当成成功的阶梯。

所以，人格真正强大起来后，你会发现，我们风雨无阻，无论我们过去经历过什么，只有你人格成长起来，人格强大起来，我们就可以笑对人生。