成长盘点 | 你好，三月

“许多看似普通的改变，将改变普通……”

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1.三月关键词：

成长盘点 | 你好，三月

“阳气初惊蛰，韶光大地周。”

这个月经历了起伏的情绪和跌宕的心境，做出了一些调整，也迎来了新的变化，内心似乎有了些许微妙的改变。与月初时内心不安而躁动相比较，3月结束之后内心重又归于宁静。

2.这个月做了什么积极的改变？

正念冥想进行中。最近的进步是放松了内心对生活的控制，放下了一些执念，对于某些事情不在紧抓不放了，清晨开车上班的途中能够隐隐精敏地觉察到内心“路怒症”的雏形，并将它化解。

这个月很大的一个进步是爱上了烹饪。在抖音学习了不少简单有趣的烹饪方法，回家做给宝宝吃，孩子居然很喜欢也很捧场，这极大地鼓励了我将健康饮食继续下去的决心，从此妈妈再也不用担心我和宝宝的健康！将“美团外卖”从手机卸载的时候，心里轻松畅快了许多，想起曾经由于忙碌总是点外卖，花销大不说，还很不健康，最关键的是，吃完油腻的垃圾食品，内心并没有觉得满足，而是满满的空虚和负罪感。自从开始自己做饭，宝宝的食欲似乎也更好了，非常热衷于帮我剥蒜拌儿和搅拌蛋液这样在她看来特别有趣的游戏。

不将就的生活，从饮食开始！

整理空间也已经开始行动了，每天30分钟，不给自己太多压力，一点点改变就好。

3.这个月做了什么创建性的工作：

上了13节线下课程

写了三篇文章

申报一个课题

制作剪辑了4个抖音视频

听了4节线上生涯课

4.这个月尝试了哪些从未体验过的新鲜事物：

尝试“共享衣橱”（衣二三） ；

去到了从未去过的地方（竹山梅花谷）授课 ；

在“生活美学体验馆”授课；

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开始了“生涯规划课”的第一站 ；

报名“长投学院”系统学习理财课程，有了很多全新的思考；

购入kindle，终止纸质书籍的学习。

4.这个月创建了哪些精心时刻？

一家三口，阳光草地，操场踢球；

和孩子爸爸一起带孩子春游踏青寻莓；

和我爸爸一起带孩子放风筝，孩子开心极了，追着跑了好久……

郊外野餐，享受微风；

和同事朋友们一起赏花、聚餐；

孩子们的爸爸拔河比赛，妈妈和孩子们呐喊助威

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5.这个月有什么不足？

水彩学习进行的虎头蛇尾，总是因为没有时间或工作很累给自己找理由，好久没画画了，要不断精进才好呐！

读了3本书，精读一本《财富自由之路（李笑来）》，有了不少感悟，但没有及时复盘回顾，时间一久就遗忘了，好多好的点子，思维的火花和观点的精华都没来得及记录，今后要加强行动力，更专注才好呐！

践行“晨间仪式” 也进行的虎头蛇尾，刚开始几天三分钟热度，早起，冥想，拉伸，做早餐……几天过后，焦虑忙碌的清晨节奏取代了舒适的自律生活，要反思和改变才好啦！

物品的收纳和整理做的还不够好，总是在找东西，每天浪费在找东西上的时间太多了，4月的重点将会是整理：整理物品、整理空间、整理情绪、整理人生。

运动进行的不持久，孩子上幼幼班之后，由于父母和老公都不在身边，傍晚时间我就没有再去健身房了，在家keep又觉得没有氛围，僵硬的肩颈已经在向我释放信号了，这个月需要降低标准——在家也能瑜伽，在办公室也能八段锦，只要运动起来，哪怕每天30分钟，就是好事啊！身体动起来，心才会静下来。

6.有什么话要对这个月的自己说的：

亲爱的自己，成长是一种蜕变，失去了“旧”，才会迎来“新”的降临。勇于打破以往的局限，无论是思维上的，还是现实中的。不破不立，大胆向前走吧，只要方向正确，头脑清醒，内心踏实，向往的一切美好都会悄然降临。