台北完型疗愈分享

台北完型疗愈分享
台北完型疗愈分享

《台北完形疗愈第一天分享》

      在来台湾之前我曾经问过自己，这次我要找露丝老师探索什么样的话题呢，在之前的几次课程中，我好像都是很清晰知道自己想要什么，可是这一年多的神经疼痛的刺激，让我的生命力下降能量很低，我也不知道我到底想要什么，好像有点万念俱灰的感觉，完全没有了以往的那种激情和对学习的好奇心[难过]可是很神奇的是今天早上一进老师的家门，与我们的小团体坐下的时候，当老师让我们每人分享一句表达近况的时候，我的内心一下子触碰到那个真实的隐藏在很深的恐惧，悲伤，绝望，无助里，想起一年多的生病的经历，我知道我在平常即使面临剧烈疼痛刺激，我在外人面前呈现的都是乐观坚强的，只有在这个环境里我才能安全放松真实呈现自己那份脆弱恐惧的部分。当我真实的敞开自己，我感觉我内心的恐惧得到了一些释放，担心疾病复发的那份忧虑也开始减轻了。也有意愿去探索自己的生命主题了，我的主题就是去寻找自己内在的生命力，而不是一唯的外求，能够支持自己坚定地去应对生命里出现的突发事件包括疾病。

在三人小组里面看着自己儿时的照片去寻找记忆里儿时最喜欢做的事情，我发现原来在我有记忆里我最喜欢做的事情就是读书，好像当时只有学习我才能逃避干农活，只有学习我的妈妈才会特别的高兴，有个很深的觉察，原来我从小一直做个好学生，考个好成绩，一方面是为了讨好妈妈，另一方面是要逃避现实，做农活。

老师说，每个人出生就像一个棋盘上的棋子都是有每个人的走法和每个人的不同的使命与天赋，从表面上看大家都做着相同的事情，其实每个人都是独一无二的，都有自己的天赋与使命，冥冥之中，这是一条主线牵引着你的人生往前走。通过分享自己小的时候喜欢做的事情，也许能够找到一些线索，找到自己的天赋与使命，去探索与你现在做的事情是否相符合的，你是否快乐?

当老师让我们从一些玩具物件里找一件自己感觉好的，我第一感觉找到了憨憨的笨笨的小熊猫，在三人小组里以这个物件为主人公编出故事，在这个环节里我还沉溺于自己的负面情绪里面，我讲这个熊猫的故事的时候，我会讲到这个熊猫出生在一个深山竹海里，当他住在那里是很简单很平静的，他和他的伙伴都是长着一个笨笨的身材，吃着竹子过着简单的日子，当有一天被带离他的家乡到了大城市去让别人观赏，去表演自己的时候，他感到孤独无助，不知道自己活着的意义是什么，除了吃就是睡，就是打滚表演给那些旅客看，看着他们的高兴的笑，他不知道为什么，他很想念家乡，过平静的生活，这让我联想到我的现实生活也是来自一个小山村，那里民风淳朴，环境优美，在那里我是很舒服的，我的整个身体都能融入大自然。当我背井离乡，一个人孤零零的到离家一千多公里的广州生存的时候我很自卑，我觉得我是来自农村的与大城市格格不入，多年来我一直很努力的做事做人，取悦别人，努力做事情为了得到别人的认同，我想回家，想回到生我养我的那个淳朴的小乡村，过简单的生活，我想那才是我的归宿，我心灵平静的港湾。

在下午的出场环节，老师让我们以那个选出的物件来呈现，我以熊猫的形象出场，其实当初我是很担心我不知道该如何出场表达我自己，突然想起动物园的熊猫，它只是简简单单的笨拙的坐着吃着竹子，睡觉，打滚，就算什么也不做，依然是国宝，依然有那么多游客喜欢，开心的观看，让我联想到其实每个生命都非常简单的，没有人们想象的那么复杂，不是要挣多少钱，或者要做多少事或者事业要多成功或者你要如何努力表现，这些都不需要，你只是简简单单的存在，做好你自己，你就是独一无二的，你就是有价值的。也许这才是我最想去的一个方向，我不需要用力的去表演自己，我不需要很努力的证明我自己，我也不需要做给别人看。我只需要真实的本我的存在，这就是最美好的最有力量的了。

感恩露丝老师，感恩翻译，感恩同学们创造这样充满慈悲接纳有爱的空间，让我第一天就得到了疗愈，爱你们。