觉知怨恨

今天看小视频补钙，想起了老公他妈，当时觉得好怨恨啊，她总是欺负我。后来发觉，哎！我可以觉知我的怨恨啊！于是抱着宝宝走到镜子面前说，我看到了我在怨恨，我接受我是会怨恨的，谢谢怨恨，让我看到自己的委屈，我应该善待自己。我爱怨恨，我爱这样的自己。于是眼眶湿润了。心情也平复了。感谢我自己，也感谢别人的分享