2018运动计划

近两年偷懒，没有运动，当然也没有带孩子运动，结果非常“显著”——儿子三天两头感冒发烧，半年休假三周未能上学，会想他三四岁的时候，经常跟我跑步爬山，爬个水濂山都跟玩似的，小小的身体体力超级

现在变成了文弱书生[难过]

痛定思痛，2018：

1. 每周带孩子跑步至少三次，每次2公里以上

2. 自己每周跑步15公里

3. 每周跳绳至少五次，每次300个以上

4. 每周户外运动半天，跟小伙伴晒太阳

5. 彻底搞定孩子的咽炎、调整好娘俩的肠胃

6.带领老妈一起跑步运动♀️

2018运动计划