如何将知识转化为微习惯？

文/爱上时光的猫  第36天

在人生的路上，不断地寻找并发现更好的自己。

如何将知识转化为微习惯？

       将知识真正内化成能力，已经成了很多学习者共同思考的问题。我们在学习过程中，获得快乐是基本，而需要获得成长是必须。

       现在大多数学习者都具备了知识内化的能力，可是能力却有高低，为什么有一部分人总是很努力，看上去很勤奋，而实际却只是陷入低水平的勤奋当中，收获甚微呢？

我们究竟该如何提高知识的内化程度？

       在知识内化的过程中，很多人初期成长较快，可到了一定的程度，就会受限，很难再有新的突破和提高。

       而另一部分，他们刚开始看似成长较慢，可是随着时间的累积，能力的增强，呈现核变，能量巨大且威力无限。他们可以解决存在于生活中的各种问题，面对问题的解码能力可谓登峰造极。

这两者的区别究竟在哪里呢？

      看似很相似，可培养的能力却各不相同。一个是特定问题的处理能力，一个是核心底层的能力。就好比发生火灾，一个是在灭火点扑火，而一个则是找出了火灾的根本原因，并从根本上去防患火灾的发生。

       而真正的高效的学习者，他们的改变是从核心底层出发的，通过不断地改善存在于生活日常的微小的习惯，时间的积累，最终产生的核变。

应该如何去培养自己的学习能力将核心知识转化为微习惯的呢？

       我在正在学习和精进的路上，我愿意就自己的将知识转化为微习惯的过程，做简单的分享。

       我就以前段时间读到的一本书——成甲的《好好学习》为例。

1. 这是一本什么样的书？我想从这本书里面获取到什么？

       在任何的学习之前，你都要清晰地明白，你学习的目的是什么？这是一本关于知识管理和精进的。我想从中获取关于知识管理的方法，以及如何在知识的学习过程中更精进、更高效地获取知识。

2. 寻找核心知识点

（1） 知识管理的核心，是通过对知识的管理，去提升认知的深度，从而改变行为模式。

（2） 知识精进的核心：学习底层思维方法，寻找事情背后的通用底层规律。

3. 我需要改变的内容是什么？

（1） 建立知识的管理体系：在现有的体系上进行加强，从数据管理、信息管理、认知管理三方面加强管理。

（2） 精进学习方法：学会寻找知识核心点，并运用底层规律思考和分析问题。

4. 如何转化为我的微习惯？

（1） 对在阅读后读书笔记和思维导图按1、3、6、1年进行回顾，借助知识管理工具文档大师进行实现。

（2） 在阅读的过程中，边阅读边整理读书笔记或思维导图。并在每书籍阅读后，在书最后一页，原有记录书中延伸学习的基础上，增加写出其所运用到的核心的底层规律，并整理入读书笔记。

（3） 每本书阅读后，联系实际，写出需要培养和完善的 微习惯。

（4） 调整反思周记内容，简化每日反思内容，每日反思中，增加对照习惯栏及欣赏日记内容。

         通过调整和改变微习惯，日积月累中，将会产生巨大的复利效益，你将会拥有无穷无尽的收获。