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。。每天推荐一本书 || 编号：[1722]
。。ISBN: 9787516920046
。。内容简介。。
揭秘心想事成的至简真理，如何轻松不费力地拥有一生好运参透《秘密》《吸引力法则》的成功秘诀之背后秘密，真正登上人生富足之巅。天才科学家、奥运冠军心灵导师、《真原医》《静坐》等多部现象级畅销书作者杨定一博士。
《秘密》《吸引力法则》等成功励志之书，告诉我们如何运用物质世界的规律，去争取物质世界的丰盛。本书却让你彻底明白：获取外在丰盛的唯一前提是，找回我们生命自有的丰盛。找到它，所有外在的丰盛自会随之而来。
找回生命的丰盛并不难。杨定一博士通过正向、集中注意力等多项科学而简单的小练习，引导我们逐步放下纷扰的念头与障碍，为自己的内心创造出一个神圣、独特的空间。当头脑简化、身心同步，并能清晰而笃定地解答出关于生命“真实”的问题时，你其实已经重新拥有了生命完整的丰盛。而它正是你改变命运、实现自我的终极奥秘。
当丰盛的生命，滋养人生每一个角落时，你所渴求的成功、幸福、健康和财富……将不再艰难无常，而是有如神助、遂愿此生。而你，就是自己的神。
心想事成背后最大的秘密是什么？
曾经渴求美满幸福的爱情、婚姻关系，最终是一地鸡毛，渐行渐远？
对孩子倾注了所有的爱与希望，孩子的表现却令人失望，甚至令人绝望？
对未来心怀梦想，并为此咬牙坚持着，却始终四处碰壁、伤痕累累？
……
人生到底经历过多少次拼尽全力后的失败和无奈？恐怕只有自己知道。
其实是你对“心想事成”的理解错了。当仅仅从想法的执行层面去分析、面对和发力时，你只能在它的下游徘徊，注定会烦恼多多、困难重重。杨定一博士经过几十年科学思考，并研究了古今中外所有权威、热荐的好运之道后，揭示出你不知道的核心秘密：
只要把注意力带回一切想法、情绪的原点，即我们自身的真实上，生命中的各种好事就会发生，而且会注定发生。
“对称法则”“给予才是获得”“少才是多”“简化生命”“集体的智慧”“待人如己”的人生黄金法则，让这些整合了科学、哲学和医学的至简理念及方法，助你从当下一刻起，不断地抵达自己生命的原点，轻松赢回内在原本就有的丰盛。当把人生交给最高明的智慧时，你必定是自己好运的真正掌控者。
《秘密》《吸引力法则》等成功励志之书，告诉我们如何运用物质世界的规律，去争取物质世界的丰盛。本书却让你彻底明白：获取外在丰盛的唯一前提是，找回我们生命自有的丰盛。找到它，所有外在的丰盛自会随之而来。
找回生命的丰盛并不难。杨定一博士通过正向、集中注意力等多项科学而简单的小练习，引导我们逐步放下纷扰的念头与障碍，为自己的内心创造出一个神圣、独特的空间。当头脑简化、身心同步，并能清晰而笃定地解答出关于生命“真实”的问题时，你其实已经重新拥有了生命完整的丰盛。
而它正是你改变命运、实现自我的终极奥秘。当丰盛的生命，滋养人生每一个角落时，你所渴求的成功、幸福、健康和财富……将不再艰难无常，而是有如神助、遂愿此生。而你，就是自己的神。
1、颠覆原有的成功学理念，帮你彻底掌握成功终极奥秘
《秘密》、吸引力法则等，说到底都是试图运用物质世界的规律去争取物质世界的丰盛，倘若我们要依赖它们来追求人生成功，就必须先找出一个目标，要随时注意守住它，还要为自己找出一个动机来激励自己。此时不光是过程费力，即使达到了目标，也只是短暂和不稳定的满足，随时有失去的可能。
反过来，如果我们每天都能活在自己内在的更高层面中，就会发现，任何从心流出来的灵感，本身不仅不会费力，而且带来的启示是永恒的，成功必定会随之而来。
本书作者杨定一博士作为“天才科学家中的天才”、奥运冠军心灵导师，几十年来一直专注探索人类的精神世界及成功奥秘，其独家提出的观点“先找到自己内在原本就有的丰盛，才能让苦苦追求的一切自然而然地发生”，统领了我们已知的所有成功法则，是其背后的真理和核心奥秘，当我们掌握了这一终极秘密，所追求的一切才会轻松而持久的拥有。
2、多项练习，助你快速实现梦想
本书和以往成功励志类书籍的最大不同时，不仅有观点，更有大量实操练习，帮助我们通过一步步精心设计的简单小练习，逐渐找回自己内在的丰盛，从而拥有更坚实、持久的人生幸福与成功。
3、升级生命智慧，拥有宝贵的积极正向状态
成功及幸福是人人追求的，只可惜很多人囿于认知的局限，一生仅停留在盲目追逐的方法层面，而忽略了自己所追求事物的核心本质。本书作者杨定一博士从物理学、心理学等多个学科角度，通过对古今中外的众多好运法的拆解以及大量案例，来引领我们一步步地看清自己追求好运的局限，从更高阶的精神层面来看清其本质，从而获得全新生命智慧，成为更积极正向、更通透的人。
。。作者简介。。
杨定一博士
现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
6 岁由台湾随父亲移民巴西，13 岁以全国第一名的成绩考上巴西利亚医学院，21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27 岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主），最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过 20 篇重要科学论文，如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等，其科学成就已达到诺贝尔奖级，被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。
已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐：科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。
。。网评。。
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关于祷告的部分有启发到我，祷告最重要的还是感恩，不是祈求。整体来说不是一本适合入门的书，只适合灵性上有一定造诣的人。
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每个人都在不停追逐着，也是会时常问自己，这样的追逐到底有没有意义，相信你会在这本书中找到你想要的答案。
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终极指导：找回自己，守住自己，活出自己。 叙述铺展很有层次，经历数次螺旋式上升，一点点将读者引入可以理解之境。读一遍是不够的，里面的智慧，得细品。
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你对自己的人生满意吗？
你对自己的人生有明确的目标和方向吗？
或者，你是否已经获得了所谓的幸福、美满、财富，成功等人世间所追求的丰盛？
前一段时间，有一个在北京工作生活多年的朋友突然问我：人活着是为了什么？人生的意义是什么？
面对他的灵魂发问，我竟无言以对。
我想他可能是走到了人生的一个瓶颈期，或者是遇到了自己解不开的困惑。
最近读了杨定一博士的《丰盛》一书，对人生的活法，如何活出生命的丰盛，有了新的感悟。如果你对以上问题也有所困惑，建议读一读这本书，会带给你新的启发。
杨定一博士是美籍华人，医学博士，他的“全部生命系列”著作广受大家的追捧和喜爱，《丰盛》就是“全部生命系列”中的一本。
书中作者以他独特视角，解析了生命的丰盛。他所讲的丰盛，并不只是让你在人世间过得顺利、转变命运、出人头地，而是帮助你在内心找到一个出口，让你跟生命接轨，让生命带着你走。
他所讲的生命的丰盛，其实你本来就有，并不需要你额外去追求。如果真的需要“做”什么，也只是把你真正的自己找回来。
那怎么找回来呢？以下三点很受启发：
一、心的力量~感恩的力量
正向：是你在没有念头的时候，最基本的状态。
书中讲，感恩就是正向，正向就是感恩。
感恩的心，是人生的基础。有了感恩的心这个基础，才可以挣得生命的丰盛。
首先，要感谢我们所拥有的一切，对我们要感谢的一切都可以观想起来，而且越具体越好。感谢的范围也慢慢扩大到身边的人和事。不是只感谢眼前的事，甚至对我们的一生都可以感恩。
在这个过程中，你会发现正向的力量有多么大，从人生的任何困境，都可以找到正向。找到正向，只需你的心态转变，你对困境的看法也自然会跟着改变，这时，困境已经不再是困境，而是会转成机会。
你会发现，感恩和正向是一种越做越不费力的练习，在感恩的练习中，不知不觉，你整个人都活出感恩、正向和丰盛。
二、少，才是多
生命的丰盛，其实就是一种满足感——你彻底知道你完全不缺。
你需要放下那些你“不再需要”的东西。
生命本身是简单的，你需要去清理的，也许是十年甚至更久前的衣服，也许是书、是文件、是信件、是日记、是相片、是当年最新款的电子产品……，衣服，可能早已经过气、不合身、不符合你现在气质和状态、不符合你现在这个人生阶段的需求。既然你不想再困在过去，这一切都要清理掉。
清理旧物会如此，如果是让你清理一段多年割舍不下的感情，那么，你内心的反应会更大。你没想到自己还会有那么多眼泪，明知应该放下，但怎样都舍不得。但是，你也知道，就是因为一直舍不得，才累积了那么多情绪的负担。
修行，只是回转。
对你，无论是什么，你都可以去清理掉。而这种清理，到最后都会减轻你的负担。
最终，你会发现，一个东西无论你再怎么放不下，最终还是带不走的。其实，人生中什么都可以放下，可以丢掉，可以简化，没有一样东西有绝对的重要性。
最后，你会发现你真正的需要其实并不像过去想象的那么多，甚至比任何人想象的都更少。
三、越给，越多
给，会带来更多。而且，给，不光会带来更多，甚至是——越给，越多。
也许你不明白，如果你把你所拥有的给出去，按道理来说，你拥有的应该会变少，怎么反而会更多？
如果你希望取得丰盛，要记得，丰盛本身就是一种均衡的状态。你的生命如果随时在均衡的状态，那么，你真正需要的其实很少。
你所放手、所给出去的，不光是物质，也可以包括精神层面上的。
这和我们前面讲的清理，都是相互连贯的，清理也可以促进能量流动的平衡。如果你的生活都是塞满的，也就摆不下新的东西了。生命也是一样。如果你的脑子里满满都是各种观念，那么，新的灵感又怎么进得来呢？这时候你反而需要放手，给出去，才可以挪出一个神圣的空间，让正向的能量不断地流进来。
最后，总结与收获
在书中，通过正向、感恩的练习，使正向和感恩变成你的特质；通过清理与简化，你会发现原来一切都能够放手，都可以随缘，你从未有过如此轻松；再到给予和慷慨、待人如己和完全接纳自己。这些理论阐述和丰盛的练习都是在帮我们培养一种正向的习惯。
日积月累，这些正向的习惯，就会变成你性格上的特质。继而，正向就会成为你本质的自然流露。你会发现，从你表达出来的一句话、一个动作、一个念头已经全部都是正向的，都能为身边的人带来幸福。
这时，你已经彻底把自己找回来，找回自己真正的身份，也就自然活出了丰盛。
阅读完这本书，要立志做一个内在丰盛的人。
因为只有自己内在是丰盛的，才可以活出生命的丰盛，才可以给予和帮助更多的人。
如果内心是匮乏的，只会向外索求，我想那样的人生是我们都不想要的。
另外，阅读此书的同时，建议一起阅读“全部生命系列”丛书，书中很多地方都贯穿了“全部生命系列”的作品，包括《真原医》《好睡》《静坐的科学、医这与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等作品。
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心中想要的都能圆满得到，这是多么美好的事情。为了追求心中所想，有人衣带渐宽终不悔，有人在21岁含苞待放的年华将生命交付给有去无回的宇宙，为了心中所想连性命都愿意舍弃？也是，古希腊著名哲学家苏格底说：“世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗”。的确，心中所想都能达成，这是世上最美妙的事情，是人生的最高境界。
如何实现心想事成？世上真有心想事成的好事？《丰盛》给出了答案，也道明了怎样才能心想事成。
《丰盛》由现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授的杨定一所著，杨定一曾被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。已出版《真原医》、《好睡》、《丰盛》、《静坐：科学医学与心灵之旅》、《不合理的快乐》、《时间的陷阱》、《短路》、《奇迹》、《转折点》等等多部畅销著作。《丰盛》是其中畅销的一本。
我们来看看《丰盛》是如何达成心想事成的。
1、 人的能力来源于人的心底渴望，它是一种无穷的力量。
人的能力到底有多大，有时连我们自己都不清楚，只有在奔跑的路上忘却自己，回头时才发现超越了自己的不可能。心里有梦，尽管去实现，不要瞻前顾后害怕自己无能。心底有多渴望成功，能力就有多强大。
《丰盛》说：“你要守住一个很清楚、很具体的心里画面，这个画面就是你的渴望、你想达成的目标。这个画面已经强烈到你好像就可以闻到、摸到、感触到、尝到的地步。你如果有投入到这个地步，自然符合了吸引力法则的一个原则——结果己经发生，就好像目标己经完成”。
想达到什么，就要将什么植入心底里，从心里认定我就是这样的，你就会朝这个方向变化。
见过这样一个事例，在广州白云山顶玩笨猪跳的地方，有一对手牵手的情侣，男的有畏高症，看都不敢看别人玩，女的胆子大，想玩，还希望男的陪她一起玩。起先，男的没有答应，只是远远地站等着女方，女的形单影只，自己也觉得没趣，准备放弃不玩了。看到女的失落表情，男的很想很想陪女的玩。听到他喃喃自语地说：“我不怕，我不怕，我不怕。还越说越大声，最后像宣誓似的大声喊了出来，引得行人纷纷驻足观看。他边喊边步履稳健地走向跳台，一副旁若无人的表情，开头的畏惧表情荡然无存。这对情侣成功地玩完笨猪跳。大家情不自禁地鼓起了掌，女的脸上泛起甜甜的笑意，男的更是跳跃着说：“我再也不畏高了。
心底渴望可以派生出无穷的力量。看到热恋女友失落的表情，他心里有多难受呀，他心底的渴望是自己没有畏高症，可以潇洒地陪伴女友玩笨猪跳，他的渴望成就了他战胜畏高症的力量。
心中渴望成就什么，就大胆去实现，《追梦成长》的作者叶武滨老师说：“梦想成真，去相信便能实现，去相信便能拥有“。
在心想事成上，要大胆去追求。
2、 心想事成是自己栽种的果实，种什么收获什么。
种瓜得，种豆得豆，想要收成什么果实，就得撒下什么种子。
杀了第一名我就是第一名！听了山东省初三生的杀人理由，如鲠在喉。
想做第一名就杀了第一名，自己取而代之，这种负向思维让人唏嘘。
《丰盛》说，竞争是创造，不是对立、独占。
创造心态不会产生独占的想法，不会和谁对立，也不会有取而代之的念头，是一种共同进步的心态。这种心态产生的是和谐的氛围，在友好的氛围下，在和平开放的环境中，你心底的愿望与你的聪明才智连接在一起，帮你实现梦想。
你的思维就是你的种子，思维要正向才能得到好结果，思维负向，得出的结果都是恶果，种下恶的种子收获自然是恶果，用创造心态求进步，就不会有杀了第一名我就是第一名的念头。
智者畏因，愚者畏果，因果循环，种下什么因得什么果。只有从心底里种下正向的思维，才能得到最好的果报。心想事成是自己栽种正向思维的回报。
3、 内心丰盛自然心想事成
什么是丰盛？丰盛不是外在物质有多少，是内在的丰盛，是心中的富有。
《丰盛》说：“生命的丰盛是一种满足感，你所需要的，生命都会安排”
你追求过多反而会给你带来累赘，人都是赤条条地来赤条条地去，没有谁可以例外。想要活得丰盛，就不要追求物质的多，还生命以简洁，获取内心的丰盛。
杂交水稻之父袁隆平说：“人身上最值钱的东西是脑袋里的知识，钱够用就行了，多了是包袱”。
袁隆平一个共和国勋章获得者，对水稻科研要求极高，对物质要求却是衣着够暖就行，饮食吃饱卫生就行，开车能代步就行，他活成了一介农夫。然而，他内心却是丰盛的，他心心念念的杂交水稻让亿万国人解决了温饱，他禾下乘凉的美梦在有生之年得以事成。
《丰盛》说：“想得到多，先舍其多，追求少，将负向的舍掉，生命才丰盛”。
还生命以简洁，精神富足一点，内心充盈一点，物质看淡一点。
良田千顷，不过一日三餐，广厦万间，只睡卧榻三尺。
内心丰盛是最好的心想事成。
每一个人都在追求丰盛的路上奔跑，什么是人生意义上真正的丰盛，一百个人可能有一百个回答，每一阶段也有每一阶段的想法，但无论是谁，处于什么阶段，想获得真正的丰盛，建议你翻开由杨定一编著的《丰盛》一书看看。
《丰盛》文字简洁，道理显浅，读后让人心底宽敞，神清气爽，它能带你走向人生正途，能给你真正的心想事成。
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你希望自己被怎么对待，就需要用这个方式去对待别人。
二千五百年前，孔子就说过：己所不欲，勿施于人。
一颗包容的仁慈之心，是正向行为和语言的本质。待人如己，不以自己的观点或喜好强加给别人，懂得换位思考，最终受益的是自己。
在人与人之间进行正向的交流，不要把负面的情绪宣泄给别人，别人也就不会受到负面影响。
应该自己为痛苦寻一个出口，自我释放，并转化成安慰和祝福，给他人带来正向和希望，自己也得以解脱，生命的丰盛才能体现。
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什么是丰盛的人生？怎样进入生命的丰盛？带着疑惑，翻开畅销书作家、医学博士杨定一的著作《丰盛》，慢慢品读，收获颇丰。作者以独到的研究，介绍了进入丰盛人生的方法。
杨定一医学博士是美籍华人，《丰盛》是“全部生命系列作品”之一。本书讲述了通过正向、集中注意力等方法找回生命的丰盛，改变命运，活出丰盛的人生。
作者认为，正向是本质的自然流露，通过感恩会把注意力转回到本质，也就是正向。作者的观点很好，走正向的路，随时感恩，会让我们充满正能量，充满爱，不怕艰难险阻，抵达成功彼岸，进入丰盛的人生。
时代楷模张桂梅老师就是一个走正向的路，充满正能量，充满爱心的人。她是云南省丽江市华坪女子高中的校长兼创办人。
为了让大山里的女孩不辍学，坚持读书，走出大山，张桂梅克服艰难险阻、身体病痛，创办了华坪女子高中，让大山里的女孩免费读高中。
在她的帮助、鼓励下，很多女孩刻苦学习，考上大学，走出大山。大学毕业后，传承她的爱心，回报社会，感恩母校。
张桂梅老师的事迹感动了无数人。如今，她的爱，她的正能量继续传承、扩大，她也收获了丰盛的人生。
走正向的路，怀感恩的心，会让我们的路越走越宽，越走越远，实现丰盛的人生。那么，不走正向的路，没有感恩之心的人又会怎样呢？
意大利著名画家、科学家达.芬奇，写了一篇微型小说《犹大的面孔》。这篇文章让我很是震惊，文章主要讲了:
一位大画家为教堂画壁画，画的是耶稣的传记。壁画差不多画好了，但找不到合适的模特儿，儿时的耶稣，出卖耶稣的犹大这两幅画一直没完成。
一天，画家在散步时，看见一个男孩特别活泼可爱，很像天使。他就把男孩带回家当模特儿，把圣婴的脸画好了。
可是，画家找了好多年，都没找到不务正业，利欲熏心，意志薄弱的犹大形象当模特儿。直到有一天，老画家去酒馆喝酒。一个衣衫褴褛，形容憔悴的人摇摇晃晃走进来，倒在地上讨酒喝。
老画家看到那个人很兴奋，他终于找到了当犹大的模特儿。他把犹大的画像画好了，模特儿看到自己的画像，惊恐万分，低下头，捧着脸哽咽起来。他哭着告诉老画家，他就是多年以前，那个画圣婴的模特儿。
不走正向的路，没有感恩的心，天使一样的圣婴也会长成罪恶万端的犹大。感恩和爱对一个人的成长影响如此大，所以，要心怀感恩，正向成长。
俗话说，近朱者赤近墨者黑，我们要多和正能量的人交往学习。学会心中有爱，心存感恩，走正向的路，进入丰盛的人生。
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看了《丰盛》这本书，感受是受益良多，其中很多人生道理，比如，“少，既是多”，“接纳自己”，“愈给，愈多”，看后有如茅塞顿开的感觉。但其中印象最深的还是“多看别人优点，多发自内心地赞美他人“这个观点，引发了我的强烈兴趣。
我以前看人喜欢专门挑别人的短处来看，到哪里都在找缺点。不管别人怎么做就是喜欢挑刺，认为这也没做好，那也没做好，弄得自己对谁都不满意，对任何事情都不满意，经常心情不悦。
这个世界和社会总是有美好的一面和丑陋的一面，我要是只盯着这个社会的阴暗面，完全无视美好的一面，那我就总是一直生活在愤懑和烦恼中。完全体会不到这个世界的美好，人生毫无快乐可言。
以我自己之外的视角来看我自己，真是傻的不行，就像一个传说故事中的老太太一样，晴天担心大女儿的伞卖不出去，雨天担心小女儿洗的衣服晒不干。如果换个角度思考，晴天小女儿的衣服容易干，雨天大女儿的伞好卖，那不是晴雨天都值得高兴？
同理，我们和人相处时，多看别人积极的一面，心情是不是会好很多？
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