2019年元月，在《尊贵传承》-----“身觉知”的课堂上，我第一次知道了《活出生命的意义》这本书。当时粗读了一遍，很受启发。最近又认真的看了一遍，很想给朋友们介绍这本书，也谈一谈自己的一些感想。
炼狱般的痛苦铸就经典著作
《活出生命的意义》作者弗兰克尔是一位著名的心理学家，是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母，妻子，哥哥全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最光彩的见证。
从集中营出来后的1945年，弗兰克尔开始创作《活出生命的意义》。他的初衷很简单，他只是想通过具体的事例向读者传递一种观点，生命在任何条件下都有意义-----即便是在最为恶劣的情形下。这本书出版后，成了畅销书，并且经久不衰。曾经感动了千千万万的人，被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一，到今天，这部作品销售已达1200万册，被翻译成24种语言。
在和世界的互动中寻找意义
生命的真正意义要在世界当中，要在和外部的世界互动和链接中才能产生，而不是单纯的在一个人的内心中去发现。因为它不是一个封闭的系统。
这表明了一个事实，人之所以为人，是因为它总是指向某种事物或某人（他自己以外的某人），不论是作为有待实现的意义还是需要面对的他人。人越是忘记自己-----投身于某种事业或献身于所爱的人，他就越有人性，越能实现自己的价值。
在弗兰克尔看来，生活不像弗洛伊德曾经宣扬的那样，人只是简单的祈求快乐。也不是阿德勒教导人们的那样，人生就是要“争夺权利”、“追求卓越”。弗兰克尔认为，人们活着是为了寻找生命的意义，这是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。
弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三途径，工作，做有意义的事情；爱，关爱他人；以及拥有克服困难的勇气。
工作的价值
人活在世上，需要工作，也可以说是劳作，要为这个社会创造价值。这是人生之为人的一份责任和使命。
无论是经天纬地的大事业，还是家庭主妇给孩子准备早餐这些小事，我们都是要投入其中。而且，只有在劳作中创造价值，才可以更好的掌控生活。
在我们体验工作价值、体验这些琐碎杂事并融入其中的时候，我们也找到生命的意义。
爱的意义----利他
马克思曾经说过，人是各种社会关系的总和。人在社会上，就是要和各种各样的人形成关系。而爱与被爱是人和人之间最深层次的渴望和需求，是人和人之间关系的本质，是我们的文明发展到一定程度的必然。
我们活在爱与被爱的氛围里，我们的内心踏实而温暖，也非常有归宿感，和幸福感。
爱别人，就是利他。最高的境界就是佛教所说的无我，完全的利他，普渡众生。
我们可能做着关心他人的事情，但我们的起心动念有可能是为了自己，有可能是为了交换，如果从内心深处就是一颗利他的心，生命的意义就变了，自我就变大了，也容易成功，生活也能够获得幸福。
最重要的就是如何能够升起这一颗为他人而活的心。而不是在自私自利的狭隘的自我空间里舒服了自己，让自己的世界变得狭小。
有那么一句话说，你的心有多大，舞台就有多大。就是你的内心真正为哪些人而活，为哪个层面活，是为个人为家庭，为公司，还是为国家，还是为全人类。将会决定你的哪个层面上。将会决定你的人生意图。
弗兰克尔还深刻的道出活出生命的意义和获得成功和幸福的关系。作为一名教授，弗兰克尔再三叮嘱他的学生们，“不要只想着成功，你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。我希望你们的一切行为服从良心，并用知识去实现它。总有一天你会发现，当然是相当长的时间之后-----注意，我说的是很长一段时间后！---正是由于这种不关注，成功将降临于你。”
苦难的意义----生命的无常
我们都不希望面对没有必要的苦难，可生命是无常的。每一个人在一生中都有可能面对难以预测的苦难。从另外一个角度来讲，人生皆苦。佛家说，“三界无安，犹如火宅”。
企业破产，债台高筑、罹患疾病、面对死亡、战争、瘟疫、各种天灾人祸......
苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
人接受命运和所有的困难，背负起十字架的方式为他提供了赋予其生命更深刻含义的巨大机会，即便是在最困难的环境下，也是如此。他仍然可以做一个勇敢，自尊和无私的人。否则，为了活命，他会忘记自己的尊严，变得无异于禽兽，在这样的情况下，这种困苦环境所提供的，能使人道德完善的机会，有的人会充分运用的，有的人会放弃的。这也决定了他是否配得上自己所遭受的苦难。
他说，人的内在力量是可以改变其外在命运的。实际上，人们也经常会遇到需要抉择的时刻，每天每时你都需要作出决定，这样的决定将使你要么屈从于致命的暴力或外在的压力，要么保持你内在的自由。同时也将决定你是否成为环境的玩物，抛弃自由和尊严而变成标准的囚徒。
生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务，这一巨大责任。
独特而具体的生命意义
生命的意义在每个人身上，在每个时刻都是不同的，因此不可能对生命的意义做一般性的定义。对生命意义的质疑，没有唯一的答案。生命的意义不是某种含糊的东西，而是非常实在和具体的。它构成人的命运，而每个人的命运都是独特的，你和你的命运无法跟任何其他人及其命运进行比较。生活永不重复，不同问题，需要不同的应对，有时你会发现所处的情况需要你采取行动来确定自己的命运，有事你会觉得深思熟虑更为可取，有时你会发现，顺其自然是正道。每种情况都有其特殊性。正确的应对，也只能有一个。
为什么要探讨生命的意义
探索生命的意义这样的话题，其实和我们的日常生活紧密相连。如果我们能够定义和确认自己独特的人生意义和目的，那会有着非凡的心理价值与意义，它会决定我们生活的整个情境内容。缺失生命的意义和目的，人生便漫不经心的交织在时而有目标，时而无目标，时而行动，时而不行动的反复和波动当中。生命目的是人生的总体规划，知晓人生目的便能够确定不同阶段的多个细分目标，同时通过持续将注意力聚焦在这些最重要的事情上，而不致迷失自我。如此一来生命便变得更加自如和有趣。
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