养生之道

作者: 一花独放 | 来源:发表于2017-06-28 05:55 被阅读0次
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【清晨10件事为健康加分】

[拥抱]一,叩齿揉腹增强胃肠功能。

[拥抱]二,“击鼓”揉鼻:清醒头脑、增强记忆。

[拥抱]三,适当饮水:促进血液循环。

[拥抱]四:深呼吸:清醒头脑。

[拥抱]五:远眺四方:增强视力、防治近视。

[拥抱]六:吃好早饭。

[拥抱]七,定时、通畅地解大便。

[拥抱]八,掀开被子透气。

[拥抱]九,洗澡促使血液循环。

[拥抱]十:慢慢起床。,

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