今天下午（2020年5月27日），在心里预演了无数次的突破。结果今天弄的凌乱不堪。自己感觉如同小丑一样被外界一次次干扰，同时还有三十多为朋友在线观看！关键我连累了我亲爱的段老师一并和我在这里被牵扯！
我却没有愤怒，更多的是感觉搞笑！自己这是给自己操盘了一次当众搞笑的机会！那么在意别人看法的自己竟然淡然自如的在这里随意切换！
同时在个案过程中我在觉知这些发生给到我哪些提醒？一、感受到我敬爱的段老师的包容；二、看到自己在敬爱的段老师面前的真实和退行，自己就这样上窜下跳的上演了一部没有任何预演的搞笑剧！三、看到自己其实是个很会表达，很会要的人。
在整个过程中我一直预演的是考虑别人，考虑时间是两个小时，看到自己的旧有模式，预演了一下想要在这次清理自己，重塑自己，突破自己。结果当正式开始时状况百出，一切瞬间碎片化。想要重塑自己的自信时，突然感觉再次把陈年旧事拿出来抖落和细数太没意义！
也许那一刻就那样在敬爱的段老师的陪伴下悄无声息的放下、突破、成长了！
空中沙龙的发生真的很神奇！一切无需预演，即是预演到时候也毫无意义！当开始时的整个能量场和那一刻潜意识的力量，一切预演都丝毫无用！
虽然也许看的人会感觉支离破碎，但我从中收获满满！看到自己的随性；看到自己虽然一心在替别人着想其实在提醒只有把自己照顾好之后，才会真正的发自内心的替别人着想！也深深的体会到只有先学会爱自己，才能够真正的爱别人！
也看到自己要自己从那个自己挖的坑里走出来！这个只有自己能够做到！别无他法！老师给到的支持是告诉我出坑的技巧或者是给到一把足够长的梯子！怎么爬出来和愿不愿意爬出来，都取决于自己！
个案在我的上窜下跳中看似支离破碎的结束了！但在这次中的成长和收获才刚刚开始！
我看到我认为的自信种子正在发芽！我也看到这次的发生在提醒我，我有资格被帮助，我也有能力处理突发事情，我也是被爱的！人不完美并不可怕！
我也深深体会到，我活着一定有我的使命要做，我也有资格活的好！不再纠结过去，同时信任他人也很重要！看到即便我不够好我也有资格被爱！
感谢大家的陪伴！感谢老师的包容！感谢昨天层出不穷的发生，让我丑态毕露的暴露在大家面前！同时我深深的感受到自己这只丑小鸭大概已经经历了寒冬，遇到春暖花开的春天了！火热的夏季正在袭来！丑小鸭也正在蜕变白天鹅！
加入千晓学习浸泡，把自己这只丑小鸭泡成了白天鹅！
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