20150802-0808周回顾

一、本周计划完成情况

1.周计划情况

2.时间利用情况

二、出现的问题和原因分析

1. 有项工作一直没有完成，是前几个周低效率和拖拉的后果，同时导致这项任务的后续任务无法开始。上班时间能自己调配的专注高效时间太少，下班后又不想加班，导致这种情况。

2. 休息的方式不合适，总是把长时间的看电视和上网当做放松，其实更浪费生理精力，导致疲惫，没有精力完后续任务。

三、下周整改行动

1.上班时间专注高效时间有限，不妨利用下班后早晨的高效专注时间完成部分工作内容，有任务不要再拖拉，总想着上班时间去做，实际情况不允许这样。

2.调整放松休息的方式，如散步等，不要时间过程，将时间投入到成长活动中。