今天是2018年五一放假的第一天。
今天读了一本书叫《晨间日记的奇迹》，读了第一章：为什么要早上写日记？
先说一下我自己吧，我一直都没有写日记的习惯，每天都是上班，完成上班期间的工作，快下班了有时候还忘记了一些工作内容，老婆说的话，她说了就会忘记。我觉得如果记日记会消除这种情况。
那为什么要写日记？
写日记有五大优点——
1. 记录每天发生的事情
我每天会做一些事情，会看一些新闻，会学习一些新知识，会和同事交流
2. 记录自己每天需要改进的地方
我回忆了一下，每天看新闻比较多，用于自己提高的时间比较少，不知道自己该从什么地方提高。如果记日记可以记录我用时间的比例，可以记录新知识的总结，可以记录与同事交流的不足之处
3. 对一天的进行总结复盘
我们看到总结复盘的作用，能够总结我们一天的生活和工作有助于我们自己的提高
4. 养成习惯
我们有很多情况下都会有做一件事，做3天就做不下去了，我之前参加了一个21天早起活动，每天早起打卡，都能够完成任务，感觉自己已经养成了早起的习惯，可是有一天我得了感冒，没有早起，第二天、第三天、第四天都没有起来，渐渐的把早起的习惯给丢了，如果我每天记笔记，就可以在第二天继续早起，养成早起的习惯
晚上写日记的坏处
1、记日记笔记匆忙
每天工作很累，草草写完日记就睡了
2、记日记都是不高兴的事情
每天都是对一天的牢骚，对生活的不满，对同事的不满，对工作的不满
3、对自己没有帮助
为什么要早上写日记呢？
同样，也有五个好处——
1. 计划性
早上写日记可以帮我们做好一天的准备。计划一天要做的事情和做事情的步骤，更好的规划每一天。
2. 效率+忠实性
由于早上离昨天还比较近，而且今天的事情还没有发生，所以早上可以更准确的记录下昨天发生的事情。
3. 中立性
可以冷静思考前一天的事情，不会受到强烈情绪的影响，能够更客观中立地看待事情，发现问题。更客观的正视问题，能够换位思考的站在对方的角度来思考问题，更好的解决问题，更好的处理问题。
4. 持续性
早上一般是每个人最自由自在的个人时间，所以一般不会让写日记的习惯中断。更有益于记录好的事情，使有益的事情养成习惯，比如背单词、跑步、早起等
5. 灵活运用性
早上写日记就可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。
坚持写晨间日记，也可以养成早起的习惯哦。你会发现因为早起和写晨间日记，不知不觉间幸福指数也会不断的上升。我会从明天开始写晨间日记，希望大家监督，希望开启高效快乐的一天生活，也希望大家一起行动起来，明早就开始写晨间日记吧~
【简宝玉日更打卡第1天】
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