觉察，遇见内在的婴儿。
如果顺从天性的亲密育儿反而使妈妈感到无所适从，那么她的心里一定有一个糟糕的内在婴儿。母婴关系的影响会伴随我们的一生，认识它，我们便有自由去改写自己和孩子的命运。孩子越小，与抚育者的关系对其一生的影响越重大。越是严重的心理创伤，越是多发与生命早期。妈妈在婴儿期亲密育儿，辛苦两年，换来的是孩子终身的安全感和幸福基础。
在心灵成长过程中，最难疗愈的是母婴关系中的创伤。婴儿若在孤独中学会坚强独立。那么他一辈子的生命底色都将孤独灰暗。最深层的痛苦会以各种让人难以理解的形式出现，比如从年后事业有成、夫妻和睦，但就是体验不到发自内心的亲密和快乐。
婴儿期为孩子的一生奠定温暖扎实的人格基础。这个基础就像定海神针，无论外界的风浪有多大，都能稳住中心，化解度过。但它更重要的意义是陪伴我们自己，回顾生命的最初。我们对自己的人生故事多一分理解，对孩子就会少一份评价和要求，多一分看见和疗愈。
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本文标题：觉察自己
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