月度检视12月～2018

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

时间管理践行的第517天，第18个月度检视。

一、健康：时间管理的基础是精力管理

十二月平均睡眠时长6小时36分，比上个月降低4分钟，还算不错的睡眠，冥想次数未记录，因为经常几分钟就睡着了。11月早睡目标（23:00前睡）完成检视：5:30前起床13次，23:00前入睡22次，最晚入睡时间23:50。泡脚28次，面膜12次，跑步144KM，骑行115KM。睡眠和运动，健康的两大法宝。

和余露/张明一起参加莞万10km的跑步活动，用生命链接生命。1201

晚上睡不着，居然半夜3点跑去刷了11KM,会不会太变态了，哈哈 1207

在妙妙老师和许多爸的陪伴下，刷了人生的首个半马，这一天，值得纪念。半马的种子一直在心里，却不敢去实现，看来，他是需要一个契机。1208

以230的时间完成宝马的半马，第一次在赛场奔跑，人生本就是一场马拉松，我们一直在前行。1230

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二、家庭：有爱的地方就有家

        天纬和小宇一起参加山脊户外课堂，锻炼身体，学习知识，感受大自然的魅力。1201 1208

        公公婆婆去澳门游玩，因为我和孩子们的证过期了，跟着一起到珠海的海边玩，12月的珠海，还是很热，阳光很暧，看着孩子们穿着泳衣在海里戏水，我在一边日光浴，真好。1202

        家人一起给公公庆祝生日，祝福身体健康。1203

        天纬的眼镜被飞来的篮球砸坏，对方家长道歉，陪了等额的钱。这让我看到一个父亲的榜样的力量，在这种意外面前，他没有选择一走了之，而是让孩子回家来叫我去处理。（球是进了篮筐然后弹下来砸到球框下面的天纬）。1205

        实验小学的第一届运动会，天纬取得一项第二一项第四的好成绩。1205

        陪伴孩子们在国贸逛街玩游戏，珍惜在一起的时光。1209  1216

        陪伴孩子一起走虎英绿道，我跑步。1215

        天纬和小宇的老师分别来家访，家校沟通，共同为孩子创造条件和环境。 1216  1228

        天纬参加三生教育的户外课堂，增长知识，挑战不同。1220

        给自己来一个排酸跑，带着孩子们走绿道，看他们嬉戏打闹，生命很美好。1231

        接来爸爸妈妈一起过元旦，晚上家人一起吃火锅，聊天，夸赞老公的花生米炸的好吃，火锅的味道很赞。1231

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三、事业：用热爱成就的一翻美业

四、财富：

        本月财富又是负数，在消费上，自己还是无法把控。

五、社交：感恩生命中的每一次遇见

因为一直在朋友圈练字，旗峰的校导主任李主任提出要为我指导一二，因为他觉得我太能坚持又有慧根，所以愿意帮助我。1201

宝安马中签，意外的惊喜。1201

和妙妙老师跑了半马后，一起共进午餐，听她喜悦的分享，娓娓道来。感恩她对我的影响。1208

和懿慧交流线下课，得到她的分析。感恩。1210

和徐徐交流线下课，感恩她的分析，总是会站在更高一点的地方来俯瞰人生。这一年的成长，离不开她的鞭策。1210

和伟伟链接，察觉个人成长，听他的分享超前思维。1212

三耳秀才首聚会，畅聊三小时，思想碰撞，非常开心。1215

和水濂湖跑团一起在雨中首跑10km,感谢根根的陪伴。 1216

成功报名清马，一群人一起跑一起上瘾 1218

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六、休闲：生活中的一点甜

          电视剧：《创业时代》

          和Bale Ida逛万达，吃小吃。1214

七、成长：每天进步1%

          收听叶武斌梦想版线上课，再次感受能量。1210

          在徐徐的邀请下，与下践行总结，思考初心，思考要去的方向。1212

         

八、效能：卓越而不失衡的人生

321训练营开营，作为组长，被邀请发言。1202

第一次线上做15分钟的读书会分享，不过貌似我的时间没有用完，把时间记成5分钟啦，而且，两边的发言都凑在一块，时间协调不够好。1202

启动aTimeLogger  让自己的时间更有效。1211

【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事

健康：早睡早起、运动打卡、厚马跨年

家庭：亲子徒步、亲密关系、陪伴父母

事业：每日精进、学习计划

财富：开源节流、购置年货、年度消费计划表

社交：分享与联结、有效社交、影响圈

休闲：观影、徒步、

成长：阅读书籍/笔记、进阶课程

效能：每日一学

感恩生命中的每一次的遇见与联结。