【月度检视】2018/07/31常州蒋婉叶
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
#月度检视#第23个月，2018年7月。光阴似箭。
本月关键词：平衡、专注
【本月目标】
青蛙目标1:饮食均衡、多元运动；每周保健至少五次；
青蛙目标2:暑期开班课程顺利
青蛙目标3:每周看望支持儿子
碎片目标1:重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、泡脚、艾灸。
碎片目标2:亲子教练团功课
碎片目标3:读书5本
【本月目标完成度】98%
泡脚、阅读需提升。
【本月小进步】
学会借力借势，整合各方资源。
健康（8分）：
每周按照333运动法则交叉运动（31/31）
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
睡眠时长6小时22分钟️，深睡眠1小时37分️；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
泡脚（10/31）艾灸、淋巴排毒每周各一次，按摩刮痧项目固定；身体疼痛大幅度好转；血液循环明显好转，血色变得鲜红；开车两小时、整天工作也不感觉吃力了；需严格提升十点睡觉、揉腹的习惯；
家庭（10分）：
与爸妈关系更和谐，帮爸修改一篇文章并帮他发给编辑，结果发表了他特别开心；能够耐心做爸的听众；
帮婆婆做艾灸，还教会了公公；帮婆婆联系预约朋友给她的腰部治疗，恢复了健康；帮她下载她爱看的电视连续剧；每次回家都会带些新鲜的蔬菜或者山泉水；看家里没有早点也会去大喜来买早点；与公婆的关系越来越好了；
对先生完全放下了自己的标准与期待；支持他的工作，为他做了一次影子义工；一起去南京看儿子三次；一起看电影一次；
固定时间去南京看望儿子，给他精神支持和物质支持；为他突破了自己的被动；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
人际（10分）：
与家长们的沟通加强，支持到了很多困惑中的家长；
跑友团成员基本固定，到处都有约跑的；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
与YY老师、佳佳等亲子班伙伴有了更多的联结，支持亲子班教练团更好成长；
与同学、192伙伴有了更多联结；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
事业（10分）
个案支持越来越好，能够迅速看透行为表面能够尽量以教练状态支持别人；
在空中加油站分享获得各种好评，在易效能的圈子里影响力也越来越大；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
支持专业课开课，人树屋分析能力越来越精准；粉丝们增多；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
简书每周三篇，粉丝已经超过了24000；单篇阅读量超过了4500；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
国画课程越来越有体系越来越专业化；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
导图阅读写作课程根据学生实际情况不断完善，学员从临摹到原创，不管是条理性还是阅读的细节进步神速；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
学习（9分）：
看书2本；
喜马拉雅电台每天4节音频；
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
每周一次教练团晨会、空中加油站累积4次；
杭州亲子班现场教练
在爱与喜乐中前行——时间管理第23个月月总结
财富（10分）
非常自豪可以有闲钱支配儿子和自己用来投资大脑，用来投资高质量强联结；
效能（10分）
坚持报时1338天；
坚持第191周周计划；
坚持第93周周总结；
坚持第23个月月度检视；
【历史上的7月】
2017年腰椎间盘突出发作两次，谨记身体健康是1；
【下月目标】
青蛙目标1:饮食均衡、多元运动；每周保健至少五次；
青蛙目标2:暑期开班课程顺利
青蛙目标3:跑步班复训
碎片目标1:重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、泡脚、艾灸。
碎片目标2:读书2本；
碎片目标3:完成GQ75亲子教练工作日常
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！如何过一天就是如何过一生！
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