国庆4天训练和比赛密度强度还挺大。
热身部分15～20分钟
训练的基础部分主要以身体协调性➕基本技术。时间控制在 45分钟 ，身体协调性以步伐频率结合盘带技术，技术部分以传接球为主。
对抗比赛40分钟左右。
陈指导带队热身
重点总结一下10.7日的索克斯邀请赛：
七人制比赛，我们第一场对阵国安金冠A队，比分为2：2 上半场刚开始由于不清楚对手实力我们踢得比较保守，不过开场5分钟我们就获得领先，林昱志门前抢点破门。孩子们心态和状态就快速上来了，但是由于压的太靠上，在没有越位规则的情况下被对手抓住反击扳平了比分。不过我们的进攻机会越来越多射门次数也远超于对手，就是把握机会的能力太差，心态焦急错失多次良机。在上半场尾声我们由林昱志边路突破下底传中助攻马铭宵超出比分。
下半场做了一点人员调整，不到10分钟由于防守处理球不果断被对方远程吊射破门。最终比分定格在2：2 很遗憾 但也很开心 孩子们的成长看得到。缺点和不足之处在接下来的训练中慢慢弥补。
本次比赛进步最大的是林昱志和马铭宵，场上最佳球员是金凡十。
赛前战术安排
林昱志进球后庆祝
与湖北十堰08.09的友谊赛
训练最后的礼仪家长一起鼓励
施恩图报
比赛合影
训练照片
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