2019年/6月/18- 打造高能量快乐家庭

2019年/6月/18日记90天打卡累计天数：5/30

#宣言: 坚定目标与方向，烂开始，真付出，有弹性，不放弃，必有成！好孩子是夸出来的

孩子第一个30天目标：强化清单，吃饭速度加快。

妈妈第一个30天目标：把学习时间固定，让孩子感受到足够的爱和支持，少玩手机

1.早睡早起：王丹早5:15晚11:00，李清怡早6:30晚9:00，李清莞早6:30晚9:00

2. 先吃青蛙：王丹3/5李清怡1/2，李清莞0

3.️今日闪光点：

李清怡：学校里发了五个荔枝，妞妞舍不得吃，说小宝还没有见过荔枝，要给她尝尝。

李清莞：会观察大人说话和语气的变化，不高兴的时候会撅嘴。

王丹：工作效率提高，学了英语和新软件。感觉很有动力去学。做的早饭很受欢迎。

检视：

1:昨天因为小区垃圾车太早而且太吵，找物业沟通，有些恼人。物业不想管业委会也不想管，最后说是人心理素质不好。心里有些急，群里发信息责问他们了。没有办法感同身受就不要轻易评论别人。我要坚持自己的想法。

2李清怡心理压力比较大，感觉孩子不快乐。钢琴课估计是很大一个原因。要考虑一下停掉钢琴课了。她没有这方面的爱好和兴趣，这样引导下去大人也很辛苦。

3要正确处理好自己的情绪。负面情绪要学会释放。

清晨自问:

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样跟父母孩子及家人相处？

我今天怎样比昨天做的更好？

2019年/6月/18- 打造高能量快乐家庭