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为什么睡眠不够会造成身体的阳气不足?

为什么睡眠不够会造成身体的阳气不足?

作者: 苏斐涵 | 来源:发表于2023-03-03 23:02 被阅读0次

这个星期事情太多,而且特别忙,有一天晚上,就做了8个小时的工作,第2天又继续忙,感觉到整个人都没精神了!

做事情,把它做出来,但是如果是赶着,做加上呢,对于这个软件还有系统,都不是太熟练,所以做起来就非常的慢!

而且就算是手上有点活,一边听着课一边做着手上的事情,虽然告诉自己不用用心听。

课程的内容,如果你自己比较感兴趣,还是会用心去听,听完之后一直在工作的状态,就觉得头晕脑胀的!

今天本来又要继续的工作,发现还是不行,再怎么用力的工作,自己的身体还是最重要。

狠狠心今天就睡了一个午觉,睡了两三个小时之后,感觉果然好多了!

每天要持续不断的工作啊,这些工作完成了好做下面的事情,而且自己要看书,还要写阅读笔记!

这些都是需要时间的,虽然现在 chapter GPT还有AI,这些工具看起来很强大,但真正你用起来,发现还是没那么好!

就说最近买的AI剪辑师吧,本来我对他还是抱有很大的希望。

发现系统做出来的短视频剪辑,有很多内容,其实还不符合我的需求。

也不觉得有很大的冲击力,直击痛点!

能够做完之后,想再导到剪映还要进行重新的编辑,我感觉到没有编辑还是不行的!

看来用这种剪辑的软件,他还只是一个工具而已,最重点还是需要自己思考。

看来强大的AI也没有想象的那么好,只是现在炒作的太严重了。

把他说的无所不能,但是真正的情况,却不是是这样的!

之前用过秘塔猫写作 AI软件,也用过 Friend ai写作软件。

说真心话,他写出来的的内容,并不符合需求!

相比之下,秘塔猫软件还比较好,写出一个字,就会出来很多带有联想的,但是你还是要不停的修改!

每天的睡眠时间还是需要8小时,我在另外一个短视频剪辑班学习,带我们这个团队的老师也累得够呛,因为他可能也在天天的剪辑。

以前我不清楚剪辑怎么要花这么多时间,但是真正做起来,就这只是简单的剪辑故事的逻辑,还需要思考。

而且还要反复的修改,昨天看了自己剪辑的一段故事,觉得太匆忙了,因为当时做的时候只是想完成作业!

过后回看之后觉得可以修改的部分实在是太多了!

有一种说法,假设你没有做到100个视频,就不知道你哪个视频,能够打动人的!

假设每一个短视频,都是要自己写文案,而且要去找很多图片,那确实要花很多时间。

所以借助AI这个强大的工具还是有必要的,那还可以借用软件,比方说剪映,或者是快影这些软件。

这些软件用法,大同小异,只需要会用一种,其他的都会用。

比方说“度咔”视频剪辑软件,它主要用于口播!

好消息是杜卡剪辑软件,现在不用费用!

不过他们都是在培育我们的习惯,当我们习惯用度咔,他马上就开始收费了!

用杜卡做了一个过年时候的视频,刚才看了一下还不错!

要想把事情做起来,要建立自己的自信,建如何建立自己的自信,一方面每天做事,另外一方面要思考。

第三要做出一点小成绩,让自己感到有自豪感!

人生路程慢慢行,每一个人也不就是3万多天,认真的过好每一天就好了。

至于说钱和财富还有健康,这是做到一定程度之后,自然而然就会来了。

一束光亮

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