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为什么睡眠不足会影响意志力?

为什么睡眠不足会影响意志力?

作者: 江小连子 | 来源:发表于2022-07-04 22:13 被阅读0次

为什么睡眠不足会影响意志力?

一开始,睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖,而葡萄糖是能量主要存储方式。当你疲惫的额时候,你的细胞无法从血液中吸收葡萄糖。细胞没能获得足够的能量,你就会感到疲惫。

睡眠短缺对大脑的影响和轻度醉酒是一样的,人们毫无自控力可言。

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