静的力量

随着疫情扩散人员的增加，更多的人的力量都投射到外界的视觉感官上，没有体会身体的感受，信息的铺天盖地袭来我们普通人该做些什么呢？

通过这10天的感受从一开始没有太在意，到现在从自己做起，每天选一个时间段去静心冥想舞动、看书、喝茶、看电影，来提升自己对外在情绪的反应，不对抗看着家人去面对争辩，儿子在家里的异常烦躁，反而提升自己与他互动的方式，不去对抗引导为什么急需这个时间回郑州，他说出了自己的观点“我的鱼我的花…不回去死了太心痛了”，奶奶问他“如果你染上病，这些鱼我们不在乎，更在乎你的身体”爷爷说你看啊“现在疫情扩散这麽厉害，还有那么多人隐形带毒，如果传染了怎嘛办”老小的争辩不亚于一场辩论赛！

我在一旁看着他们的争辩，没有谁对谁错，各自观点都对，奶奶说“当妈的那个意见听你的…”我知道她的气话，我没有提出意见，只是告诉他们为什么要争辩去辩论自己是对的呢？

每个人的观点不同就会照成激烈的争吵，唯一自己可以做的不去辩护谁对谁错，让想走的人说出自己的结论，最后儿子说咱们还是晚点走不要等到8号走再晚一些，老爷子也同意了！事态平息了我看到自己不在像以往那样心急了，看到了自己心特别静看着他们辩论争辩不去干涉只是起到穿针引线的作用就好了！

静可以改变你的做法方式调整你的心态！

这次疫情也给了自己独处和家人这麽多时间的相处，不出门这麽多天，感受最多的是能安静下来不容易，每次看时间都说什么时候才开始上班呢真的很无聊，每天睡到自然醒，真的像猪一样的生活，这种向往不在有了无聊啊、没有意义吧、发个圈、冒个泡泡、聊聊天、甚至和家人去吵架…那份焦虑、恐慌心理越来越大，当看到这个心理反应，开始告诫自己亲爱的需要做功课向内看自己发生什么？

通过几天调息冥想自己浮躁的心慢慢的安定了下来，关照自己无需外求，对家庭和国家此刻最好的贡献安定一颗心，我们一起祈福中华安康，向一线人员致敬！