谢谢你，需要被认可的丁凤，谢谢你，郑小娟。我爱你丁凤，我爱你郑小娟。
今早晨早起洗衣服，打扫卫生，扔垃圾。
让我觉察到这几天发生的事情，我从小就有一个梦想就是能做一个歌唱家，就是站在最闪亮的舞台上，穿着漂亮的裙子，用心用爱的唱。内心里更重要的要表现自己，有更多的人来认可自己，鼓励自己。
从小的时候，父母给到自己太多的不认可，就在上次回家爸爸轻描淡写了说了一句我很笨。当时爸爸说这句话我更多的是理解，因为爸爸的原生家庭，小时候也是同样有这样的不认可的声音给到他。所以他不自信，他给到她的女儿同样的表达。现在觉察到当爸爸，当一个人说出负面的语言，有这种负向的思想给到自己的时候，他是需要丁凤的爱，需要自己的认同。
现在觉察到，每一个人都是需要被认可，被爱护的。
在这段时间，持续的飞，说自己是凤凰。我是在这33年来从未有过的体验，我认为我找到了舞台，我很享受尽情唱歌的状态。当内在的不认可的小孩出来的时候，我就会指责她，走开，我唱歌呢！你凭什么出来？你看舞台上，多么美啊，飞的感觉多么美啊。这个不认可的小孩出来就是郑小娟，当她需要认可的时候，我只顾着自己唱歌，不去陪伴她。甚至去指责批评她。就像这段时间从5点起床到凌晨一点半，一直都在飞，爱人孩子叫我吃饭的时候，我都听不见，我只顾着飞，只顾着自己唱歌。这几天爱人有的时候也会不开心，他清楚的和我表达：我也需要爱啊！爱人和郑小娟就是我内在的被认可的小孩。当我很开心的时候，看到她们需要我的爱的时候，我需要停下来，拥抱她，和她在一起，用心的感受着你她的感受。只要很简单的去聆听就可以，去拥抱她，去认同她，去看到她，她也很想去改变自己，她一直都在努力，她一直都在为这个家庭，为这个世界提供着自己的爱和价值。
爱就是慢下来，去感受着她的感受，用心去聆听，去认可她去拥抱她。
陈龙平，郑小娟，我内在被认可的小孩，谢谢你们。我又升级了，我看到你持续的长大，带着相信带着享受，去长成参天大树。给到更多的生命遮风挡雨。
让我看到了事情的本质，我是一切的根源，请允许我，我也在成长的过程中，我也是一个平凡的小宇宙。体验了飞的美好，我更加懂得脚踏实地，更加珍惜去享受每天我们在一起的日子。
我喜欢谢娜，喜欢贾玲，因为真实和敞开。
生命是持续提升的过程，我享受成长的过程，丁凤：成长快乐。
我用全身心的爱来迎接今天，遇见的每个人都是自己的老师。遇到不接纳的人，去体验，去察觉，自己需要提升的卡点。她人就是另一个自己，用全然的爱，去爱他人就是爱自己，允许我对你的批评和指责，我是爱你的，因为你一直都在我的内心里。
对不起 ，请原谅，谢谢你，我爱你。
见众生，见自己。感恩遇见你们，让我享受提升自己的过程，调整自己，调整方向，继续拖地，打扫卫生，出门扔垃圾。事业和家庭找到平衡点，好好爱自己，身体健康是存在这个世界最大的恩福，慢慢来，持续做。谢谢你，我爱你。
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