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认知觉醒 读书笔记 潜意识作用

认知觉醒 读书笔记 潜意识作用

作者: Grace_57a9 | 来源:发表于2023-04-06 16:08 被阅读0次

    关联如何读书与行动~

    分享今日思考收获是:

          读《认知觉醒》中的,第二章,关于讲如何利用潜意识的感知力来促进我对事情的理解和行动。如何发挥感知力而非思考力的作用~

          提到的一个观点是如何捕捉人力本能中的感性,第一个技巧是:“最”字法-即关注那些最让我触动的点,捕捉并深入挖掘。

        真让我联想到,在《这样读书就够了》这本书中,最让我启发深刻的是,拆书便签法中的,A2便签的使用:规划今后如何利用学到的知识加以应用。

        给出的技巧重点是,step1:先考虑应用的目标,再写目标实施的行动,贴在书页上。这就是A2便签的作用。step2 :看完一本书,把所有的A2便签拿出来,帖在冰箱或醒目的地方,提醒自己行动。

          我之前的做法是,读完每个章节用ORID的方法输出笔记,最后的D,do行动的环节,往往会当天加以实践,如果没有亲自实践运用,就仿佛是没有真正把知识拆为己用,这样会让自己非常累,身心疲惫,阅读并思考书中逻辑后再整理输出大概1-2小时,再加以行动,可能会3-4小时。

        新的理解和认知的转变是,先规划好目标,再完善方案,变成自己的to do即待办项目,再根据日程个的整体时间规划表来安排具体实施的时间。

    附上今天的书籍分享,如果这篇心得对您有帮助,我内心将十分欢喜。欢迎留下脚印,一起交流我们的想法。

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