今天正式下定决心开始减肥，先交代下本人的基本情况，身高165，体重59.2（裸重），目标计划一周减重10斤，不知道是否天方夜谭，研究生期间曾用过二十一天减肥法，一周瘦八斤，生过孩子后体重一度飙升到165斤，这几年减减停停，体重一直没有达到我的满意程度，今天在此立贴为据，开启我的减肥瘦身计划～
打算断食一天
运动一个小时(慢跑)
打卡记录我的减肥路
今天正式下定决心开始减肥，先交代下本人的基本情况，身高165，体重59.2（裸重），目标计划一周减重10斤，不知道是否天方夜谭，研究生期间曾用过二十一天减肥法，一周瘦八斤，生过孩子后体重一度飙升到165斤，这几年减减停停，体重一直没有达到我的满意程度，今天在此立贴为据，开启我的减肥瘦身计划～
打算断食一天
运动一个小时(慢跑)
打卡记录我的减肥路
今天正式下定决心开始减肥，先交代下本人的基本情况，身高165，体重59.2（裸重），目标计划一周减重10斤，不知道...
减肥记录打卡用
光明减脂打卡第 1 天 开始时间：7月27日 目标体重：52 原始体重：57.1 昨日体重:57.1 今日体重：5...
大家在这里一起交流减肥知识，互相监督打卡，让减肥路不再孤单
做了太多要减肥的决定，从去年9月份开始到今年，还是记录一下减肥的经历吧，自己记录下来勉励自己，天天打卡，至少...
两年前，因为工作上的应酬比较多，晚餐都要吃两三个小时，经常喝酒，聚会，烧烤，餐餐外食。那白天也都是在外面随便吃吃，...
01 漫漫人生路，总会胖几步。 减肥，大概是时下最热门的话题了。身为一个胖子的我，对此体会犹深。 通常，只要有我存...
2019年1月19日。本世纪最后一位微胖界小帅哥，终于下定决心迈出了减肥长征的第一步，想想现在自己腰围101臀围1...
第一天11.28 （今天周六，自然醒，9.30吃早餐） 晨起体重（穿睡衣）57.1 晨起便后56.8 早餐： 代餐...
第一天11.28 （今天周六，自然醒，9.30吃早餐） 晨起体重（穿睡衣）57.1 晨起便后56.8 早餐： 代餐...
本文标题：打卡记录我的减肥路
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/otfleftx.html
网友评论