结合今天的作业，我决定把90天反思一下。
90天的小目标：
1、减重5kg，没有达到，目标体重是65kg，目前仍然在67以上。其实一阶回来以后激动过一段时间，能够坚持约教练，坚持去健身房，甚至过年也没有间断。但是，反而是过年以后，思想和身体都进入了倦怠期，对每天吃东西那样的控制产生了反感。中间也试图调整过。运用of的项目管理，规定了自己每天要运动半小时，要在吃上做记录，要每天打卡薄荷，甚至还买了电子秤。但是，还是难以坚持，觉得生活没啥乐趣了。随着兴趣爱好拓展到古琴（其实每周也就一次），每周送孩子练武术两次，我似乎连每周三次的私教课都难以维持了。二阶归来，我知道一切在自己，我觉得日课六省，就写减重也蛮好的。
2、帮助孩子养成良好的生活习惯。我在of里就是简单的写了每天打星星，竟然这一项是执行得最差的。而且有破窗效应，一旦忘记两天，就不高兴弄了。对孩子也敷衍了许多。可能我要尽快去上亲子课，找到更适合的方式。首先，我先再听一遍丫丫老师的亲子管理的课吧。
3、养成早睡早起、每天晚上刷牙等好习惯。早睡早起执行得还行，只是最近醒来往往超过6点，可能还需要再早睡一些。同时也要关注孩子的睡眠。晚上刷牙这种简单的事情，又是破窗效应，一旦某天没有刷，后来就不高兴刷了。
感觉靠打卡这种行为去坚持做一些事情，短期可以，长期就会倦怠。果然爱非坚持。我再发掘发掘，找到爱的点。
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