你是个内耗的人吗?我是,我是一个严重的内耗患者!幸好,我开始慢慢接受了自己~
不知道你有没有过这样的感觉:
经常觉得累,觉得压力大,但其实也没干什么。
经常觉得很迷茫,不知道自己到底想要什么。
有时候清楚了自己要什么,有了努力方向,还没怎么干呢,就累了。
即便偶尔给自己充满了电,坚持不了多久,不一会儿电量就不足了!
如果你也有,说明你也是陷入了内耗当中。
什么是内耗,内耗顾名思义内部自我消耗。内耗的很大原因来自于我们内心的要强,想要变得优秀。想要好的成绩,好习惯,希望自己成绩优秀,做事有执行力,有毅力,有始有终,有时间规划,希望自己是个勇敢、坚强、乐观、充实、果断的人。
一心想要追求更好,每当你体验到差劲、懒惰、懦弱、拖延、虚度了时间、做错了事、早睡失败等的时候,就开始讨厌自己,嫌弃自己,骂自己,恨不得扔掉自己,甚至杀死自己!
人生如此多艰,糟糕在所难免。糟糕后,还嫌弃自己,就是内耗;糟糕后,原谅并安慰自己,就是积攒能量了。
人的精力是有限的,当你内耗过多的时候,你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事,什么都还没干,一想,就已经累了。
反之,当你不再大量内耗的时候,优秀的你也就出现了。
愿我们都可以成长为更好的自己,即便现在有那么些糟糕,即便现在我们还不知道什么时候能够成为理想中的样子,都没关系!
接受现在平凡甚至平庸的自己,和这个自己好好相处,然后去寻找到那个优秀的自己。
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