昨晚睡觉前，B组的小伙伴们在群里约好今天早上一起跑步锻炼，我一看蛮有仪式感的，后来跟我们家远凤聊天又说到这个，她也邀请我和B组伙伴们早上一起跑步，我什么都没想就答应了，首先锻炼就是一件对身体有帮助的事，其次就是和心爱的人一起跑个5.20公里是更有意思的事情。
于是今天5:20早上起床之后，首先想到的是跟远凤到早安，让她在睁开眼的第一眼看见我满满爱的问候，然后开启她开心、幸福的一天。
问候完之后开始各种打卡和晨间日记，弄完之后6点了，穿上跑步的装备开启了5:20公里的目标跑步，今天的速度很快，并且跑完以后感觉很轻松，全程只用了42分钟，比亲爱的远凤慢三分钟。
目标完成之后，就漫步沿钱塘江边上走回来了，在回来的路上，和练太极的叔叔去交流了十多分钟，通过跟他的交流发现他已经练太极练了几十年了，他是从20岁就开始练的，他告诉我，练太极最重要的是：
1.好的师傅带很重要
2.就是能够持续坚持
同时，他看到我在回来的时候在玩手机，他告诫我，在这个社会大家都非常浮躁的时代，我们要学会让自己静下来，只有静下来我们才能产生智慧，他说每天给自己两个小时静下来是很容易做到的，练太极是最能够让自己静下来的一种方式，同时还可以养生。
和他的聊天让我意识到了静和太极的重要性，也提醒自己以后早上跑步的时候专心认真跑步。
和他聊完道别后，我继续往回家的路上走，走到不远处，看到了一位阿姨在那边练葫芦丝，因为我自己很喜欢葫芦丝，于是又主动上前去跟她聊起来了。
她是一位葫芦丝自学爱好者，年龄在70岁左右，是一位对精神世界有极高追求的老人家，她说她不喜欢成为大妈，天天跳广场舞、麻将、旅游，她希望多学点东西，让自己充实起来。
虽然她是一位自学爱好者，由于她怕影响家人的休息，每天早上坚持在江边来练习，在这个地方收获了很多的粉丝。同时她告诉我，她也会太极，通过交流她还真的懂得蛮多的，她说练太极的时候千万不要说话，她说前面那位叔叔就是犯了这个大忌，是非常危险的。
以上是今天早上跑步的趣事和收获，因为有价值和意义，感恩亲爱的远凤和B组伙伴给我带来的一切。
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