自律的人生才精彩，这个原理是什么？其实以前是不知道的，现在逐渐明白了，当你对自己有所要求时，你就会屏蔽一些和自己目标无关的事情和社交。
今年给自己定了一个目标，是要跑个半马或者 15 公里，以前是不敢去想的，今年觉得自己要挑战一下自己了，所以设立这个目标，整个 4 月份还是在以每天 5 公里为主，但是昨天挑战跑 7 公里，忽然发现并不难，也比较容易就跑下来了。觉得就更有信心去完成自己今年的目标了。其实回看整个 4 月份，发现这段时间还是比较自律，基本做到每周 4-5 天的跑步，每次 5 公里。所以要实现每天跑步几乎就需要自己要更加自律一些，无效社交或无关紧要的事情甚至刷视频的时间都有所节制，才能保持这样的状态。
所以我就清楚的明白，当自己专注自己的目标时，所有的焦点都在往目标上靠拢，自然就会减少无效社交。所以，要想真的自律，就必须定下自己想要的目标，设计自己的人生，自然而然就能逐渐自律了。
关于自律
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