1.不要看对方说了什么，而是思考他为什么说这个，还有没有说什么

2.主动交流，多去赞美，决定一个人对你看法的是你们的关系

3.找准自己的角色

1.焦虑来自你的想象，别人对你没有预设，预设是你自己给自己的

2.把时间从压抑自己的欲望解放到如何合理的释放自己的欲望，多与人沟通交流

我时常会收到一些私信，比如说：我常年手淫，戒不掉，怎么办？。

之所以迷恋手淫，之所以迷恋花钱，因为你的生活本身太无聊！

无聊的生活，手淫和淘宝是唯一的多巴胺释放途径，我们会迷恋上这种快乐。

4.旁人感受不到你的尴尬。

我开始觉得很多情绪都是多余的，比如尴尬，手足无措，紧张到出汗，开始觉得这些情绪没有什么用，它能给我本身带来不好的影响，这些情绪别人感觉不到，没办法感同身受。

然后我放弃了尴尬，他们又感觉不到，又让我不舒服，我为什么要尴尬？完全没有必要。我开始对什么事都坦然面对，很多事情也变得更容易接受。生活会轻松很多。

一点感悟分享：

要有稳定的自我认知，包括认识自己的优势和缺陷，并且真心实意地接受这个客观的自己。

把编程作为兴趣还行，但千万别太专了，专业起来就很难了；不仅竞争激烈，到时候你会发现一个人是写不出什么东西的，而组团的话会发现搞编程的人交流都不行，很难组团。

有一技之长固然是好，但是最重要的，是找到那片能够售卖你价值的土壤，不管是你的技术，还是你的产品，或者是你的经验。

20岁和朋友一起辞职去创业，期间大起大落，险象环生，原因有二。第一，从小就一直自认为自己超级聪明且非常的自命不凡。第二，喜欢阅读，受时代环境与名人传记刺激，青春不要留遗憾就是当时自己的最佳座右铭。

两条总结在一起叫：急躁。

20岁和朋友一起辞职去创业，期间大起大落，险象环生，原因有二。第一，从小就一直自认为自己超级聪明且非常的自命不凡。第二，喜欢阅读，受时代环境与名人传记刺激，青春不要留遗憾就是当时自己的最佳座右铭。两条总结在一起叫：急躁。

还是那句话，无论你是在校大学生，还是刚毕业的大学生，选择做什么工作都不要看眼前，要看它能带给你什么，还有，你到底想要什么。（钱）

在二十几岁，有两件事情你需要严格平衡好：短期和长期

选择冒险（你现在年轻并且可以为此埋单，因为年轻几乎不用负责，等等）

尽可能多旅行（不要等到你退休的时候，你可能那时候已经离开人世）

保持对自己投资：学习，发掘新技能，继续教育