今天，开启我的读书计划，第一本书《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说》。
第一部分 帮助孩子面对他们的感受。
如何面对孩子的感受？接受他们的感受。
和孩子是完全不同的，个体不能用我们的感受代替孩子感受。
感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
当孩子或者某个对方在表达自己的感受的时候，我们常见的：否定感受，讲大道理，给出建议，提问，偏袒对方，过分同情，业余心理老师。
通过体验，当我在难过或者受到伤害时，我最不想听到的就是建议，大道理，心理分析，或者别人的看法，那样只能让我感觉更差。过分同情，让我觉得自己太可怜，提问让我产生防范心理，最激怒我的是说我的感受，毫无道理。这时候大多数人通常的反应就是：算了吧？再说下去还有什么意思？
我们需要的是有人能真正愿意倾听，认同我内心的伤痛，给我机会，让我多说说我的困扰，我会感觉没那么郁闷和困惑，也更能处理好自己的情绪和面临的问题。
如果我们也能倾听孩子，与她产生共情，那么也能有助于孩子自己解决问题。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
一、全神贯注的倾听代替心不在焉。
二、用“哦……” “嗯……” “是这样啊……”，来回应他们的感受。代替提问和建议。
三、说出它们的感受
四、用幻想的方式实现他们的愿望代替逻辑上的解释。
比语言的技巧更关键的是我们的态度，如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子的内心。
感想：
或许是原生家庭的影响，我就是忽略自己感受的人，有想法，有感受，自己不知道，不敢表达，不会表达，只会用情绪替代，生气，生闷气。
对于孩子，更是没有做到同理到孩子的感受。记得孩子驾照科三没考过，回到家里不高兴。而我说：木事，那有啥，下次还有机会。找找原因，是哪里没有练好，再好好练练。哒哒的帮孩子分析原因，提建议。结果，孩子说:"我已经够烦了，你别说了，再说我都不考了。"
我听了赶紧闭嘴，反思自己肯定说的不对，可又不知道说错在哪。原来是没有同理到孩子的感受，本意是安慰孩子，可是说出去的话却是词不达意，怪不得孩子不愿意听。
可见，会说话是一门学问，想要说到对方心里，并且让对方能够接受，从学习说话开始。
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