昨晚上洗漱完了一看八点半，我想今晚可以去看看书了，已经两天没有读书了，定好每天读书一小时的，居然欠了两天没读书了，心中又是一番自责。
坐下来刚看了几页，手机传来一个信息，打开看看回了一个信息就继续看书。
没看几页感觉眼睛好累，满满的困意袭来，开始打起哈欠，赶紧拿纸巾擦擦眼角，喝口水继续读书。
但突然被自己惊醒，不知何时居然来了个竖头觉。
于是想刷个抖音来提提神。警告自己就一会。
刷到一个关注的同事发的每日打卡练瑜伽的视频，这样有毅力的励志视频一定要点赞发感言。
刷到周老师讲财商的视频认真听完老师的激扬斗志的财富梦想要点赞发感言。
刷到小学的美女同学在跳广场舞，给个点赞夸她几句。
刷到电影精彩片断，看完不过瘾，想看到结局，点头像进去1.2.3段看完，又往下滑了一部，又滑了一部，也不知道滑了几部，手机显示电量不足，要充电。才恍然一看时间，居然已经是晚上十点半了。
刷一会提个神，竞然刷到手机没电，进入到睡眠时间，我一般规定十点半睡觉。
真的是不知不觉就浪费了几个小时，像这样的时间白花花的就刷掉了，人生也就这样耗掉了青春，毁掉了未来！
我们现在的生活是不是太安逸了，没有了压力，没有了动力，嘴上说好的目标都被懒惰，无节制的刷手机上瘾渐渐推倒，抛之脑后，留下的多是后悔和自责。
不知道，有没有和我一样的友友，看书看着看着就会打嗑睡，不知不觉还来个竖头觉，刷上抖音就停不下来，事后又是后悔又是自责的？
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