1.当认知目标十分散漫的时候，很难看到真相。福尔摩斯问华生看到星空说明了什么，华生从哲学天文学生物学各个角度解释后，怎么都没说到点子上：帐篷被偷了。
2.感知是产品，生产这样的产品是靠神经元，越是强调，越是常用怎样的神经元，你就越能敏感地关注到他产生的感知，最后反映出来的结果，就是你过上了他所反映的生活，而他的强大是你不断强调他而使他变强大。
3.意识雷达：监视潜艇的雷达会自动忽略鲸鱼或其他船只的反射波——因为他和潜艇不一样。而潜艇出现的时候，雷达就会开始报警。这种刷卡般的认知，目标是特别集中的。这种自动忽略其他意识，是因为某种神经元过度活跃，自动抑制其他神经元。久而久之就会形成雷达般的灵感。买了一辆小众的车就发现街上有好多同款小众的车，只是来自目标的敏感，只是因为长期的目标锁定，形成一个固定的神经元，固定的连接的时候，形成了某种卓越的特异的认知功能，这就是刻意练习。
4.怎么成为高手那节课里核心似乎就是刻意练习，那种练习，让学习成为习惯，甚至把生活中的任何场景都变成学习的场景。
5.生活方式和认知方式造就了认知设备，而我们的认知就是这个认知设备的产品。
6.自己这个东西是看不见的，只有撞上一个什么，反弹回来，才会了解自己。
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