《越过内心那座山》的作者是伊蒂丝艾格尔，是一个匈牙利裔犹太人，今年已经94岁高龄。1944年，她16岁的时候被抓紧了奥斯维辛集中营，同时还有她的姐姐和父母，在被抓的当天，她的父母就被送进了毒气室，她和姐姐在那里历尽艰辛，受尽折磨，那里的经历给她造成了难以磨灭的伤痛。老太太的一生都在跟奥斯维辛时的经历作斗争，她说，真正给我们的生命带来持续性影响的东西，是我们自己内在的精神所建造的精神牢笼。她把这些精神牢笼分了十二个，我觉得每一位基本都跟每一个人有着相当大的关系。
攀登老师对这本书做了精彩的解读，听了他的解读让我受益匪浅。
这本书的四个心理学原则来自四个流派。第一个是马丁塞利格曼的积极心理学。积极心理学里有一个词叫习得性无助，但是还有一个词叫习得性乐观主义，就是如果我们需要在生活中学会乐观。
第二个是认知行为疗法。我们所感受的东西，并不是来自外在的事物，而是来自我们对这个事物的看法。所以，如果你希望改善你的感受，首先要改善的不是外部的环境，而是你对外部环境的看法，这是认知行为疗法的理论。
第三个理论来源是卡尔罗杰斯的人本主义心理学。卡尔罗姐强调无条件的积极自我关注，就是无论发生什么事情，你都应该积极的看待自己，你都应该毫无条件地爱自己，这是人本主义心理学的核心。
第四个来源是弗兰克尔的理论－－创意疗法，它的核心就是每一个苦难都具备着意义，这个意义可以使得我们成为一个更好的人，或者使得这个世界逐渐变得更好。如果你找了你所遭受的这件事情带来的意义，那么你就能够忍受生活加诸你的一切。
就是这本书的四个心理学来源。
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