能够一直做到知行合一的人，真让人钦佩。
尤其是一些健康的生活习惯的长久坚持。
拿早晨锻炼身体这事来说。即使是习惯，多数人也会在过节停下来。
但还是有人在坚持，因为这样的习惯已经融入身心，成为自然而然的事情，就如同每天洗漱，吃饭一样平常。
清晨，在做早饭时，可以看到窗外人行道上，锻炼身体的人，虽人生但面熟，因为每天早上都能看到他们，日常，周末，过节，过年，他们都一如往常，雷打不动的锻炼身体。
是什么让人有这样的驱动力？
因为坚持健身给身心带来更舒服的感觉，给内心注入了喜悦感，为生活带来更多的积极反馈。
所以，锻炼身体上瘾，成为习惯，身心健康，良性循环，于是逐渐成为更优秀的自己。
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本文标题：锻炼身体的习惯
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