2020-06-02

《中国居民膳食指南2016》

调查显示，在家吃一顿大餐是生活快乐的主要来源之一 。

开心就餐者，患饮食紊乱较少；经常在家吃晚饭的9--14岁的孩子，可以摄入更多的蔬菜水果,更少的油炸食品，这样的饮食更健康。

在外就餐者与目前肥胖的流行有关，比在家就餐者摄入更多的饮料，糖，甜品和面包，无论男性或女性都是如此。

一些国家膳食指南特别建议回家

吃饭或愉悦进餐