《中国居民膳食指南2016》
调查显示，在家吃一顿大餐是生活快乐的主要来源之一 。
开心就餐者，患饮食紊乱较少；经常在家吃晚饭的9--14岁的孩子，可以摄入更多的蔬菜水果,更少的油炸食品，这样的饮食更健康。
在外就餐者与目前肥胖的流行有关，比在家就餐者摄入更多的饮料，糖，甜品和面包，无论男性或女性都是如此。
一些国家膳食指南特别建议回家
吃饭或愉悦进餐
《中国居民膳食指南2016》
调查显示，在家吃一顿大餐是生活快乐的主要来源之一 。
开心就餐者，患饮食紊乱较少；经常在家吃晚饭的9--14岁的孩子，可以摄入更多的蔬菜水果,更少的油炸食品，这样的饮食更健康。
在外就餐者与目前肥胖的流行有关，比在家就餐者摄入更多的饮料，糖，甜品和面包，无论男性或女性都是如此。
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本文标题：2020-06-02
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