对抗冷

作者: 听书自傲 | 来源:发表于2023-12-19 10:38 被阅读0次

早晨起床的速度取决于早晨的气温,气温越低起床越慢,特别是接近零度甚至低于零度时,我就更难顺利起床了。

这天早上我费了好大劲,进行了很多心理建设,才离开了温暖的被窝。而当我走出屋外时,感觉室外也没有想象的那么冷,特别是穿了厚厚的衣服。

有人说坚持跑步的最困难之处不在于跑完五公里身体有多累,脚有多酸,而在于难以离开家门,只要迈开腿出了门,跑步就没有想象中的那么难了。

想要养成一个好习惯,开始并不困难,坚持才是最难的。那要如何解决这个问题呢?有人说不要把目标定的太高,就比如想要养成跑步的习惯,不要一开始就要求自己每天跑五公里,而是要求自己每天出门去跑,至于跑几公里并不重要,只要每天都出去跑一跑,自然就能养成好习惯了,而且也就没有想象的那么难了。

有位网友说自己的爱人每天带孩子去不近的地方学钢琴,光开车就需要半个多小时,他觉得没有必要费这个劲,还在想妻子和孩子估计坚持不了很久。结果半年过去了,当初一起学习钢琴的孩子放弃了七七八八,而他的孩子已经养成了习惯,他也给孩子买了一架钢琴,孩子每天都会自觉地练习半个小时。

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