身体是我们的外在生命的具体表现，同时身体的健康对于我们尤为重要，眼看马上三伏天到了，我们可以开始抓住黄金养生期，为什么说三伏天养生特别好了？三伏天被认为是阳气最旺盛的时期，这个时期特别适合进行补阳气的调养，在中医中，阳气被视为活动、热能和代谢的能量，与身体的温暖、运动、消化等功能相关。而三伏天作为夏季的高温期，阳气较为旺盛，认为此时补充阳气能够增强身体的阳性能量，帮助人体适应炎热环境。
在三伏天我们可以做点什么？
1.坚持泡脚，最后用中草药包泡。
2.可以早上煮一壶姜茶
3.可以在早上和傍晚时刻去晒背
4.可以多做一些艾灸
5.多做一些运动出汗
在饮食方面，按照平常的养生即可。
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2018.3.31 又是一季好周末~
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本文标题：又是一轮超级好的养生季
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