张勇
人类作为一种社会性动物，需要参与社交活动。这种活动参与的多了就会出现新的问题：不会和自己相处，不能享受孤独。我们习惯于恍惚和喧嚣，却无法忍受专注与宁静。
在众多的社会活动当中，我们钟情于微信朋友圈这种便捷而廉价的方式。
而微信朋友圈把人类的社会属性发挥到了极致。
有颜值的负责发图片，
有文采的负责写段子，
爱喝汤的负责炖鸡汤，
钱包鼓的负责发红包，
感情丰富的负责评论，
手脚勤快的负责点赞，
情怀饱满的负责打赏，
朝阳群众负责稳秩序，
不明真相的群众消费，
剩下的负责写公众号。
我们好像生活在一个叫做朋友圈的国度里。
在这个国家，人们都不喜欢见面，反而更乐意透过一种发光的玻璃和彼此联系。人们通过在发光玻璃上做出不同力度，不同形状的图案来表达感情。点赞代表喜欢，转发代表认可，手指轻轻滤过代表不屑。这个国家还有一个特别奇特的现象，人们的距离越远，大家的感情越深。每个人心中都有一个不变的原则：距离产生美。距离近的人从来不说话，不沟通。不管距离有多近，事情有多急，大家也都习惯于通过那个发光的玻璃联系彼此。
每个人好像都迷失在比特世界中，每个人好像都认为缺失了自己的朋友圈就会天下大乱。我们好像丧失了和自己独处的能力，一旦断网，一旦离开手机，我们似乎就像中了病毒般的不正常，不自在，不适应。
借用一句流行已久的话：
走的太远，以至于忘了为什么而出发。
关掉朋友圈，你其实不会有任何损失。除了眼睛度数的增加。
朋友圈任何一条更新，也基本和你没有太大的关系。你看到的只是别人希望你看到的。如果真的需要你关注，别人自然会打电话，又或者直接找你当面说清楚。只不过你觉得好像和自己有点关系。很多人一生都生活在自己以为的世界当中，更可怕的是他从来也不曾感觉到真实的世界其实是另一回事。
我们之所以参与到和自己没有太大关系的朋友圈摄影大赛，点赞行为艺术当中，无非是担心被朋友们遗忘，害怕和这个世界失去联系。最悲催不是：我不属于这个世界，但是我想和这个世界发生关系；而是，我明明属于这个世界，但是却和我完全无关。
正是在这样的前提下，我们希望至少看起来，自己和这个世界其实是有关系的。发一张照片，点个赞，回复一个笑脸，这样我们就和这个世界发生了真实的关系。这样，我们看起来好像真正的属于这个世界了。
你怎么做是一回事，有没有效果是另一回事。
不管你给别人点过多少次赞，下次见面人家仍然会不记得你的名字。当超过5000联系人的时候，人家第一个删除的可能就是你，这样你连点赞的机会都没有。这个世界不会因为你多点了几个赞，看了几篇文章就和你发生实质的联系。你只是"觉得"自己有很多朋友，觉得自己和世界有关系，觉得自己不孤独。但事实上，虽然身处繁华都市，你的朋友圈每秒钟都在更新，哪一条你都没拉下，该点赞的你都点了，该打赏你也都打了，但最终你可能还是这个世界上最孤独的人。也只有你自己觉得，你和这个世界是有关系的。
离不开互联网，忍不住看朋友圈，忘不了带手机。
你只是害怕和自己相处。
惧怕面对孤独。
多数事情不会因为你不喜欢，你害怕，他就不会发生。
根据墨菲定律，可能发生的就一定会发生。
孤独好比自己的影子，只要有光线，影子就必然存在。这和你是不是承认，是不是喜欢没有关系。他每天都和你如影随形，只是大部分时候你没有意识到他的存在，就好比你没有意识到自己影子的存在。
既然躲不掉，那不如先承认：
每个人都需要面对孤独。
承认的好处是，可以直面。
忍不住想看朋友圈的时候，我们可以告诉自己：其实和自己相处也挺好的，没有自己参与的朋友圈搞不好更精彩。
害怕一件事情发生，其实是害怕这件事情带来的后果。
惧怕孤独，本质上是惧怕孤独带来的安全感缺失。
你会觉得自己有可能被世界抛弃了。
我们会害怕孤独带来的安全感缺失，害怕这种安全感的缺失会不断放大。人类天生就缺乏安全感，即使已经进化到今天这种程度。
没有人希望自己被世界所抛弃，没有人不希望获得安全感。接受孤独，直面孤独，最重要的，我们还需要让自己安全起来。只有让自己获得安全感，才有可能进一步和这个世界发生关系。
以我对于人类安全感有限的认知，我建议可以进行以下这些活动：
坚持锻炼，让自己的身体保持安全。
坚持阅读，让自己的头脑保持清醒。
坚持写作，让自己的思维保持严谨。
坚持盈利，让自己的财务保持健康。
坚持早起，让自己的时间保持充裕。
既然惧怕孤独本质上是由于缺乏安全感引起的，那么增加安全感应该能让我们更加从容的面对孤独，不在惧怕孤独。
无论是锻炼，阅读，写作，盈利，还是早起，我们在和自己相处的过程当中，其实就需要接受孤独，面对孤独。否则以上这几件事情都将无法完成，当然也无从获取我们所需要的安全感。
在这个过程当中，我们会逐渐的喜欢上孤独。正是孤独陪伴我们完成了一次又一次的阅读，一次又一次的锻炼。在这样的过程当中，我们变得自信，勇敢，快乐，坚定。而所有这些不就是我们希望从这个世界得到的美好品质吗？
你会发现，不知不觉当中，我们开始学会享受孤独。
享受带给自己快乐的孤独。
享受带给我们成长的孤独。
学会享受孤独，是我们和这个世界发生关系的第一课。
你有多大的资本参与到社交活动当中，很大程度上取决于你面对了多少次的孤独。
陪你完成一小时跑步的孤独；让你坚持看完一本难啃的书的孤独；一片精彩的文章的背后是数不清的孤独；支撑不断盈利的孤独；每一次早起首先体会到的孤独。
对于我自己而言，直到我可以直面真实的自己，直面自己的缺点，直面挫折，直面不完美的世界，直面孤独，我才真正觉得自己不再孤独，也不再害怕孤独。这种独立的重要性要远高于经济上的独立。因为经济的独立并不能完全解决孤独的问题，不少有钱人在精神层面反而更加孤独。
只有学会享受孤独，才能不再孤独。
关掉微信朋友圈的更新提醒，那个小红点真不是什么好东西。
关掉微信群消息提醒，微信的消息推送多数时候都挺烦人的。
如果别人真想找到你，他一定会想到其他办法。微信不是唯一的渠道。
任何时候别人都可以通过微信非常方便的找到你，只能说明你还没有那么重要。
放下微信，忘记朋友圈，少刷几次工作邮箱。
空出时间多和自己相处，多和孤独为伴。
多年以后，你会发现这是当时你能做出的最正确的选择。
学会放弃一些事情，
学会和自己相处，
学会做一个享受孤独的人。
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