视频里的演示可以让双手、双脚放在标准的位置和尺寸，说这样练习不仅可以自我调整，老师也经常这样教学，是不是真的？大家帮我看看。
瑜伽视频教程初级 学习瑜伽体位 Atmananda全套视频
视频无法观看请点击优酷链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMzE1MjIxNTEyOA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
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本文标题：这个瑜伽视频可以精准到双手双脚的具体位置？到底是不是真的？大神帮
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